Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 17.11.2011

No niin, uusi päivä ja uudet kujeet. Eilen sitten iloisesti unohdin siskon pojan synttärit kun kasasin itselle uutta tietokonetta. Tämä vanha läppäri ei aina suostu lähtemään päälle ja tuppaa silloin tällöin sammumaan tosi pahaan aikaan :( Joten uusi kone tarvitaan jo koulunkäynninkin takia. Ja nyt on hyvä. Vielä tarvitaan yksi kaapeli. Aina jotakin unohtuu kun innostuu.

Tälle päivälle siis on tiedossa kakkua ja kahvia. Ruokaympyrä saattaa mennä aika hiilari painotteiseksi mutta ei noita synttäreitä joka päivä ole. Silloin pitää juhlia kun on juhlan aika :)

Viikonloppuna on hyössingin reissu. Ystävien kanssa jänispaistia, savusaunaa ja juominkia. Virallisesti keskitytään Californication dvd boxin katsomiseen :D Kosteaksi se kuitenkin taittuu :)

[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1943 kcalToteutunut vaje
1668 kcalTavoite
225 kcalSyöty (Toteutunut)
-1443 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 15.11.2011

Olipa raskas päivä. Illan tunnitkin tuntui tosi pitkiltä. Tulis tuo lumi jo maahan niin hieman olis valoisempaa. Ei juoksukaan oikein ole maistunut. Kävelyhän on suomalaisten lempi ulkoilumuoto nyt minunkin suosima ulkoilu.

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Autolla ajo, pääosin maantiellä30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalPeruskulutus
+178 kcalLiikunta
2346 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-768 kcalToteutunut vaje
1846 kcalTavoite
1578 kcalSyöty (Toteutunut)
-268 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.11.2011

Taas viikon alku. selkä on hieman kipeä ja paino on palautunut takaisin alkuperäisiin lukuihin. Viikonloppuna tuli syötyä isänpäivä pitsaa. Olipa hyvää pitkästä aikaa. Pojan kanssa vaihdettiin talvirenkaat alle ja käytiin autopesussa. Hassua kuinka innoissaan lapset voi olla noin pienestä asiasta kuin autopesu.

Koulun laskentatoimeen on vihdoinkin saatu vakituinen sijainen. Eihän siinä mennyt kuin 6 viikkoa. On opettajat nykyään kiven takana.

[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-689 kcalToteutunut vaje
1668 kcalTavoite
1479 kcalSyöty (Toteutunut)
-189 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 08.11.2011

Ei muutoksia painossa ja olossa. Eilen tein torttuja lapsille ja tulihan niitä itsekkin maisteltua. Kumma kun kesällä ei torttutaikinasta tule mitään tehtyä mutta ilman kylmetessä niitä alkaa taas mieli tehdä. Ei oikeastaan mitään karppi ruokaa, ainoastaan hyvää.

Kouluun en tänään mennyt kun sijaisopettaja ilmoitettiin vain puoli tuntia ennen tunnin alkua. Hitto mun olis pitänyt ajaa 20 kilsaa ja viedä poika hoitoon puolessa tunnissa. On nuo sijaisuuksien järjestämiset sitten vaikeita.

Juoksu, 10 km/h (kevyttä)5 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Autolla ajo, pääosin maantiellä40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalPeruskulutus
+191 kcalLiikunta
2359 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-722 kcalToteutunut vaje
1859 kcalTavoite
1637 kcalSyöty (Toteutunut)
-222 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.11.2011

Haukotus ja väsymys. Viikko alkaa ja mikä viikko, inno start alkaa keskiviikkona ja jo nyt on perhosia vatsassa. Todennäköisesti ei karppaus onnistu silloin. Täytyy vain malttaa mielensä ja varoa mitä suuhunsa laittaa. Äiti tuli huolehtimaan lapsista siksi aikaa kun olen koulussa ja innossa. Onneksi minulla on äiti joka on halukas paikkaamaan aukot silloin kun niitä tulee. Kaikilla ei ole.

[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-427 kcalToteutunut vaje
1668 kcalTavoite
1741 kcalSyöty (Toteutunut)
+73 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 05.11.2011

Aamu ja tietokoneen buuttaus. Käyn viemässä äidille uuden koneen ja haen vanhan takaisin. Eiköhän sen jälkeen netti toimi paremmin heillä.

Päivälliseksi tein punakampelaa voissa. Ihan hyvää mutta ei siian veronen kala. Se varmaan pitäis paneroida mutta en ole mikään paneroinnin suurin ystävä.

[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1528 kcalToteutunut vaje
1668 kcalTavoite
640 kcalSyöty (Toteutunut)
-1028 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 04.11.2011

Vihdoinkin paino tippui. YAHOO, ½ kiloa kevyempi minä. Tai sitten keskiviikon hiilari pamaus tuli tänäään läpi. Hitto tässä meikä vuodattaa suolentoimintaa. No cool.

Tänään alkaa yritys juridiikka. Koulukirjaa ei tietenkään saa kirjastosta. Varaus lista on pitka kuin nälkäpäivä. Sain varauksen 4 sijalle. Kurssi ehtii jo loppua ennen kuin pääsen lukemaan kirjan. Ei siis kovin hyvää numeroa tiedossa.

Aamupala onkin perinteistä karppia. Munia, pekonia ja tomaattia. Terveellistä THL ;)

[ Katso ruokalista! ]

2168 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1659 kcalToteutunut vaje
1668 kcalTavoite
509 kcalSyöty (Toteutunut)
-1159 kcalTavoitteesta
1 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=arisa0071