tiistai 29.07.2008
Turvottaa.
Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 30 minuuttia |
1693 kcal | Peruskulutus | |
+26 kcal | Liikunta | |
1719 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1427 kcal | Toteutunut vaje | |
1219 kcal | Tavoite | |
292 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-927 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.07.2008
Tänään on mässypäivä! Öh, aloitin sen kyllä jo eilen illalla kun söin vähän karkkia. Todennäköisesti tuli kalorit täyteen, vaikka en ole laittanut niitä listaan. Hyvin tippuu paino. Pian ollaan 55-alkuisessa luvussa. Siinä ei olekaan oltu sitten lukioaikojen. Tänään en taida laitella ruokia ylös. Hetkeäkään en aio olla tänään nälässä.
1. Taika3 sanoi...
Hienosti tippuu. Kyllä oli niin mielenkiintoinen tuo nimimerkkisi, että oli ihan pakko tulla tutustumaan. Pienihän tuota olet, että kuinka paljon vielä pudotat? Onnea kuitenkin ja kaikkea hyvää.
lauantai 26.07.2008 klo 12:19
2. Aukusti sanoi...
Parisen kiloa kun lähtee, niin sitten saa viimeistään riittää.
lauantai 26.07.2008 klo 14:43
3. Sweetmint sanoi...
Heip! Meillä taitáa olla samanikäiset pojat, saman tyylinen tavote ja aika liki samanikäisiäkin ollaan! Mulla vaan hieman enemmän urakkaa edessä. Mulla vaan ei jäänyt raskaudesta kiloja, kun lihoin "vaan" 8kg, joista 4 oli poikaa ja loput jälkeisiä, ve
sunnuntai 27.07.2008 klo 16:31
4. Sweetmint sanoi...
Siä ja turvotusta! =) Juuh, mutta imetyksen lopettamisen jälkeen homma repesi käsistä. Ja olipa noita kiloja muutama ylimääränen jo ennenkin raskauttakin kertynyt!
Kovasti tsempiä sinullekin! =)
sunnuntai 27.07.2008 klo 16:33
1553 kcal | Kokonaiskulutus | |
-353 kcal | Tavoitevaje | |
-1553 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1200 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.07.2008
Elimistö alkaa tottua miinuskaloreihin, tai sitten mieli. Enpä taida tänäänkään päästä juoksulenkille, kun mies korjaa polkupyörääni eikä siis jouda katsomaan pikkuisen perään. Ei näin kuumalla ilmalla toisaalta tee edes mieli juosta.
Pikku-A tekee hampaita ja meteli on sen mukainen. Itse en ole juuri muuta voinut ajatella kuin huomista, joilloin on MÄSSYPÄIVÄ! <3
Ikkunaostoksilla, rennosti | 1 tunti 30 minuuttia |
Kävely lastenrattaiden kanssa | 40 minuuttia |
Juoksu, 10 km/h (kevyttä) | 10 minuuttia |
1695 kcal | Peruskulutus | |
+218 kcal | Liikunta | |
1913 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-709 kcal | Toteutunut vaje | |
1413 kcal | Tavoite | |
1204 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-209 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 24.07.2008
- 100 grammaa, hip hei! Hyvä vauhti päällä.
Olen ollut kiukkuinen kuin hanuriin ammuttu karhu viime päivät, mutta nyt helpottaa. Eilen heikotti kovasti ja ilmeisesti pitäisi syödä enemmän rasvaa ja proteiinia suhteessa hiilareihin. Laktoositon maitorahka on muuten sikakallista! Eilen syömäni Lidlin "normaali" rahka ei tehnyt mahaa kipeäksi, joten pitää suunnata sinne rahkaostoksille.
Pikku-A:n isovanhemmat tulee käymään ja luultavasti täyttävät jääkaapin ruoalla. Pitänee vältellä keittiössä käymistä pariin seuraavaan päivään...
Pikku-A:lla kävi siis eilen vauvavieras, josta herra meni täysin sekaisin. Toinen vauva katsoi kauhuissaan ensin Pikku-A:ta, sitten minua ja äitiään, kun Pikku-A kiljui riemusta ja yritti pussata ja halata häntä. "Aukusti" oli niin innoissaan, että ryömi pitkin olohuonetta, kävi välillä halaamassa tai pussaamassa toista vauvaa, varasti tältä leluja ja jatkoi taas ryömimistään. Välillä vauvat jopa leikkivät hillitysti keskenään, mutta lopulta tunnin leikkimisen ja riehumisen jälkeen Pikku-A oli niin väsynyt, että sammui saman tien, kun hänet laski vaunuihin. Heh, pitää kai käyttää sitä useammin ihmisissä.
Kävely lastenrattaiden kanssa | 40 minuuttia |
1695 kcal | Peruskulutus | |
+48 kcal | Liikunta | |
1743 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-524 kcal | Toteutunut vaje | |
1243 kcal | Tavoite | |
1219 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-24 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.07.2008
Vähän taustoja tälle taistelulle: Olen kahdeksankuisen vauvan äiti. Synnäriltä kannoin kotiin nelikiloisen pojanturilaan ja 13 ylimääräistä kiloa. Nuo kilot lähtivät ilman sen kummempia laihdutuksia ja pääsin puolessa vuodessa takaisin lähtöpainooni. Paino alkoi uhkaavasti nousta, kun imetys väheni ja kuukausi sitten aloitin ruokaremontin. Ensin kiellettyjen ruokien listalle pääsivät karkit ja muut herkut ja pari viikkoa sitten laitoin remonttiin muunkin syöpöttelyn. Iltamässäilyt loppui ja muutenkin syön kevyemmin ja liikun enemmän. Painoa on tippunut nyt 1,8 kiloa ja laskurin aloittamisesta 200 grammaa. Tavoitteena on päästä lukiomittoihin, eli 53-54 kiloon. Muutama kilo on siis tiputettavana.
****
Jälleen kehno yö takana. Nälän takia sain unen vasta kauan puolen yön jälkeen ja yöhulinoiden jälkeen olin nukahtanut jälleen "Aukustin" huoneen varasängylle. Heräsin seitsemältä siihen, kun pikkuherra kiskoi minua nenästä, puri käsivarresta ja pyöri ympäri sänkyä. Pakko oli nousta, ettei se tipahda sängystä. Kun päästin A:n alas, hän ryömi riemuissaan pureksimaan isänsä kenkiä. Kyllä, meillä asuu ihmislapsi, ei koiranpentu.
Puntarilla odottikin mukava yllätys; - 300 grammaa eilisestä! Kylläpä tulee vauhdilla alas, kun vielä viime lauantaina painoa oli parisen kiloa enemmän. Kyllä tämä varmaan tasoittuu tästä. Ehdinkin jo kuukauden laihdutella ennen kuin lähti rytisemään. Onneksi lähti, meinasi jo usko loppua.
Kävely lastenrattaiden kanssa | 40 minuuttia |
1. Annaliza sanoi...
Nälän kanssa on turhaa mennä nukkumaan! Kokeile jotain proteiinipitoista ennen nukahtamista.
keskiviikko 23.07.2008 klo 15:52
2. Aukusti sanoi...
Rahkaa onkin jo ostettu illaksi.
keskiviikko 23.07.2008 klo 18:16
3. Tiinatiti sanoi...
Onnea pienen pojan johdosta!
keskiviikko 23.07.2008 klo 22:01
4. Aukusti sanoi...
Kiitos!
keskiviikko 23.07.2008 klo 22:09
1563 kcal | Peruskulutus | |
+52 kcal | Liikunta | |
1615 kcal | Kokonaiskulutus | |
-415 kcal | Tavoitevaje | |
-400 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
1215 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+15 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.07.2008
Kaikista vaikenta on ollut lopettaa iltamässäily. Ei ihme, että paino alkoi nousta, kun oli tapana mättää ruokaa yötä myöten. Oli ihan mukava yllätys, että yön yli pärjää ilman tukevaa iltapalaa.
Tänään tein hikilenkin vaunuilla. "Aukusti" otti rennosti kyydissä. B-) Iltajuoksemisista on tullut kotiäidin henkireikä. Ihanaa päästä yksin viipottamaan metsään!
Tekemäni huomio: 1 200 kaloria päivässä on ärsyttävän vähän.
----
Ostetaan lisämuistia.
Puoli kymmenen maissa illalla tuli viesti, jossa vieraat muistuttivat tulostaan. Olin kokonaan unohtanut! Olisinpa muistanut laittaa sykemittarin - nimittäin aikamoisella sykkeellä siivosin viimehetken paniikissa kämpän. Yritin piirakankin leipoa, mutta eihän meillä mitään tarvikkeita ollut puhumattakaan vierasvarapullasta. Minulla on tapana ostaa mahdollisimman pahaa keksiä kaappiin vierasvaraksi, etten vahingossakaan mene itse sörkkimään keksivarastoja ja silti on jotain tarjottavaa vieraille. Olen toisaalta laittanut viime aikoina merkille, että kummasti ne pahatkin keksit katoavat kaapista. Sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, käykö meillä vieraita vai ei. Huomenna keksiostoksilla taidankin kiinnittää huomiota laadun sijasta määrään.
"Aukustilla" on taas jokin vaihe eikä hän nuku kunnolla. Saatan vähän väliä hyssytellä ja laitella tuttia suuhun öisin. Jo kahtena yönä olen nukahtanut lopulta "Aukustin" huoneeseen. Milloinhan nämä vaiheet loppuu? Murrosiässä?
Juoksu, 10 km/h (kevyttä) | 19 minuuttia |
1567 kcal | Peruskulutus | |
+155 kcal | Liikunta | |
1722 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-509 kcal | Toteutunut vaje | |
1221 kcal | Tavoite | |
1212 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-9 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |