maanantai 11.05.2009
Täällä taas, uudella innolla. Tarkoitus tiputtaa kesän aikana viime vuonna tulleet öllöt pois.
Aloitan innokkaana, olen herkuttomalla ja alkottomalla. Ei tunnu pahalta, eikä suuremmin himota herkut. Kyllä vielä ehtii, mutta katsoo sitten tilannetta. Kuitenkin suurin osa herkuttelustani on tapasyömistä, suklaa esim. ei edes maistu oikeasti hyvältä.
Uusi kulta kannustaa. \o/
2056 kcal | Peruskulutus | |
+184 kcal | Liikunta | |
2240 kcal | Kokonaiskulutus | |
-675 kcal | Tavoitevaje | |
-831 kcal | Toteutunut vaje | |
1565 kcal | Tavoite | |
1409 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-156 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.10.2008
Lopetan laskurin taas ajaksi jokin. Ei tästä ole itselle hyötyä. Paino on edelleen sama kuin alussa, vaikka laskuri näyttää jo melkein kahta ja puolta laskua. En ymmärrä, enkä jaksa, tämä lähinnä turhauttaa. On turha puhua edes pitkästä aikavälistä, kun aikaväli on jo puolitoista kuukautta.
Jatkan kuitenkin kuntoilulinjaa, vaikka en enää usko, että se painoa tiputtaa mihinkään.
1. Digihemppa sanoi...
Kyllä se paino laskee, usko vain. Tsemppiä eteenpäin
lauantai 25.10.2008 klo 20:12
2046 kcal | Kokonaiskulutus | |
-782 kcal | Tavoitevaje | |
-2046 kcal | Toteutunut vaje | |
1264 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1264 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
Reipas kävely | 40 minuuttia |
Circuit + venyttely | 45 minuuttia |
2047 kcal | Peruskulutus | |
+604 kcal | Liikunta | |
2651 kcal | Kokonaiskulutus | |
-781 kcal | Tavoitevaje | |
-661 kcal | Toteutunut vaje | |
1870 kcal | Tavoite | |
1990 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+120 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
Pitkä päivä takana. En sentään syönyt hampulaisateriaa ja ranskalaisia, vaan tilasin broiskua ja riisiä. Broisku ei kyllä maistunut miltään, mutta parempi se kuin ne pahemmat hiilarit. Kuoron jälkeen on tapana käydä porukalla istumassa pubissa, sielläkin meni vain yksi. \o/ Nesteenpoistajat yöksi, jos taas lähtisi pari grammaa pois.
Aloitin kaverin ehdottomana kokeilun, eli en käytä pyörää lyhyillä matkoilla, vaan kävelen. Tänään arvioin, että ns. matkaa on tullut lähemmäs 4km ainakin. Matka yliopistolle on vain kilometrin, mutta poikkesin lähikeskukseen ja rakennuksen sisällä tuli käveltyä matkaa, niin kyllä sitä jonkin verran kertyy. Ehkä helposti enemmänkin kuin tuo, kun käveli vanha-uusi-vanha, ja se väli mahtaa olla jo n. 500m.
2047 kcal | Peruskulutus | |
+182 kcal | Liikunta | |
2229 kcal | Kokonaiskulutus | |
-770 kcal | Tavoitevaje | |
-660 kcal | Toteutunut vaje | |
1459 kcal | Tavoite | |
1569 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+110 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
Duubiduu. Tulipas käytyä sittenkin puntarilla tänään. Tänään painoa lisää viime punnitukseen (5pv) +1.5kg.
Duubiduu.
--------------
Turhaa tämä lienee taas, mutta koitan nyt tänään aloittaa nesteenpoistajat vaihteeksi. Surettaa, kun on hame päällä. Vielä vuosi sitten tämä oli kauniisti lanteilla, ylsi reilusti yli polvien. Nyt jää polven päälle ja on vyötäröllä. Tai, millä vyötäröllä, ei sitäkään enää löydy.
Kai se on sitten sen eilisen nuudelipaketin vika. Oli vaan nälkä, ja kaveri teki kaikille nuudeleita. Huok.
Reipas kävely | 25 minuuttia |
2063 kcal | Peruskulutus | |
+117 kcal | Liikunta | |
2180 kcal | Kokonaiskulutus | |
-867 kcal | Tavoitevaje | |
-978 kcal | Toteutunut vaje | |
1313 kcal | Tavoite | |
1202 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-111 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
Oeh voeh. Viikonloppuna en tehnyt mitään muuta kuin söin. Oikeasti. Kalorit ropisi yli niin että oksetti, ja söin silti koko ajan vaan lisää. En uskalla käydä puntarilla ennen perjantaita.
Toisaalta, alkaa tämä laskuri taas lannistaa, ei enää tee mieli laskea, kun ei siitä tunnu olevan hyötyä.
1. Kaya sanoi...
Ala anna periksi, mulla on pyorinyt samoissa paino jo 3 kk... oma vika tosin... yrita ettet syo hiilareita illalla (ainakaan paljoa) silloin mulla yleensa hieman rapsahtaa alaspain... (paraskin puhuja :P)
maanantai 13.10.2008 klo 15:47
2041 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-605 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
1436 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-105 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.10.2008
Jälleen nousi paino aamulla. Söin eilen muutenkin liikaa, olin vaan unohtanut merkata aamupalan listaan. Noh, ei voi enää mitään, turha itkeä, kun maito on maassa.
Tänään kuulemma intialaiseen syömään flamenco-konsertin jälkeen. Miehellä on hassuja ideoita aina, eiköhän tuosta ihan kivaa kuitenkin tule.
Tämä painon tippumattomuus rassaa. Enkä ole huomannut muutoksia kropassakaan. Plus tänään en ehdi liikkumaan muuten kuin polkemaan sen 5km kaupunkiin ja takaisin. Höh. Noh, hyvä syy syöttää se loppu jäätelö miehelle. Ei sitä kyllä enää tee mielikään.
----------------------------------
Sepäs nyt taas niistä päätöksistä. Selkä ja niska niin kipeänä viikon kuntasaleilusta, että alaselkää ei uskalla kääntää, kun vihloo. Söin siis juuri jäätelöpaketin loput. Merkkaan taas yläkanttiin, kun eilen 200g ja tänään 200g, ja kyllä mies tuosta enemmän söin kuin 100g. Nooh, mikäs tuossa, onneksi on vielä tälle päivää varaa. Syö omaa kalakeittoa ja vihanneksia, niin ei ole hätäkään. Harmittaa vaan, kun ei edes lenkille nyt pysty.
En sinne kaupunkiinkaan siis pääse, ei tässä kunnossa taas halua pyöräillä. Huomenna sitten. Pirhanan jumit.
1. Paltzi sanoi...
Intialainen ruoka on niin hyvää <3
perjantai 10.10.2008 klo 18:34
2041 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-200 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
1841 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+300 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |