Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 14.03.2009
No nythän se lähti putoomaan ihan urakalla 
On kyllä pirun kaunis ilma, joten taidanpa painua pihalle koirien kanssa. Kävellä laavulle, paistaa pari makkaraa ja nauttia auringonpaisteesta
Päätin että jätän tämän päivän merkkaamatta koska on kaverin tuparit ja synttärit joten siellä tulee syötyä ja juotua. Tietääpä huomenna mistä se yksi ylimääräinen kilo on tullut 
| 1786 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1786 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1286 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1286 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.03.2009
| Siivous ( imurointi jne ) | 6 tuntia 30 minuuttia |
| 1801 kcal | Peruskulutus | |
| +970 kcal | Liikunta | |
| 2771 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2771 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2271 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2271 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.03.2009
Thumbs up! Nyt on tekemisen meininki tässä hommassa
| Siivous ( imurointi jne ) | 3 tuntia |
| Ratsastus, ravi | 1 tunti |
| 1801 kcal | Peruskulutus | |
| +791 kcal | Liikunta | |
| 2592 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1945 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2092 kcal | Tavoite | |
| 647 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1445 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.03.2009
| Karsinan siivous | 15 minuuttia |
| Ratsastus, ravi | 45 minuuttia |
| Juoksu, 13 km/h (reipasta) | 35 minuuttia |
1. Nessu85 sanoi...
Kiitos kiitos vielä jos pääsis vähä alle sen 65kg ni oisin tyytyväinen... eli onneks muutamista kiloista enää vaan kyse.
keskiviikko 04.03.2009 klo 21:56
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +756 kcal | Liikunta | |
| 2561 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1878 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2061 kcal | Tavoite | |
| 683 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1378 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.03.2009
Hyvää huomenta kaikille! Ihana aamu tänään, vaikka väsyttikin ihan kamalasti.. Poika tuli halauksin ja pussailuin herättämään minut jo puoli seitsemän aikaan, vaikka tänään olisimme saaneet nukkua huomattavasti pidempään! No mutta parempi näin, kun olen muksun heittänyt hoitoon niin lähden käymään työmaalla ja sen jälkeen tallille, sitten muksu hoidosta, koirien kanssa lenkille ja kotiin ruoan laittoon. Ohjelmaa taas, mutta eipä tuo haittaa
Päätin etten käy enää joka päivä puntarissa, tulee vaan paha mieli..
| Ratsastus, ravi | 45 minuuttia |
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 1 tunti |
1. Nessu85 sanoi...
Taidatpa olla tuttu toiselta foorumilta 
tiistai 03.03.2009 klo 23:50
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +571 kcal | Liikunta | |
| 2376 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1298 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1876 kcal | Tavoite | |
| 1078 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -798 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.03.2009
| Siivous ( imurointi jne ) | 6 tuntia |
| Karsinan siivous | 15 minuuttia |
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 1 tunti |
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +1277 kcal | Liikunta | |
| 3090 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -499 kcal | Tavoitevaje | |
| -1836 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2591 kcal | Tavoite | |
| 1254 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1337 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.03.2009
Huhhei, kyllä se van paino putoaa vaikka eilenkin tuli sitten syötyä mitä söi..
Just tulin tallilta ja nyt on vetämätön olo. Yritän tota jannua saada nukkumaan mut huonolla menestykselle. Taidan ottaa sen sängystä poikkee ja ´parin tunnin päästä kaataa sen yöunille.
| 1798 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -607 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1298 kcal | Tavoite | |
| 1191 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -107 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.