Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 13.11.2009
Perjantai 13. päivä, hyvä päivä aloittaa! 
Pieni flunssa haittaa liikkumista mutta koirien kanssa lenkit teen kuitenkin. Vaaka pitäis ostaa, jotta sais punnitukset hoidettua kunnialla ja mittanauhakin olis ihan jees - huomenna ostaan ne!
| 2090 kcal | Peruskulutus | |
| +159 kcal | Liikunta | |
| 2249 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -936 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1249 kcal | Tavoite | |
| 1313 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +64 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.11.2009
Eipä tarvinnut tänäänkään ostaa vaakaa. Töihin ajellessa auto alko pitään sen luokan kolinaa, että ilmeisesti toinen takaiskari sano sopimuksensa irti. No, roikkukoon siellä nyt jonkin aikaa. Tiedänpähän taas mihin käytän veronpalautukseni... XI
Töissä meni sen verran pitkään että syömiset jää tänään väkisinkin vähemmälle. Flunssa painaa päälle edelleen joten koirat saa tyytyä melko lyhyeen lenkkiin tänään(kin). Pakko jättää voimia iltavuoroon.
Tuota ravintoaineympyrää tuijotellessa tuli mieleen, että täytyy muistaa ostaa seuraavalla kauppakerralla pari purkkia rasvatonta raejuustoo ja maitorahkaa, tarvii saada proteiineja!
Hieman tuottaa vielä ongelmia tämä syömisten merkkaaminen, kun ei kaikkiin ole merkitty onko kypsää vai raakaa jne.
1. Plotnij sanoi...
Proteiinit on "hankalia" löytää ruokavalioon, itelläkin meinaa jäädä liian vähille vaikka olen lisänny ruokavalioon niin lihaa, raejuustoa, maitorahkaa kun kananmuniakin mutta silti tykkään ruisleivästä
lauantai 14.11.2009 klo 22:26
| 2055 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -729 kcal | Tavoitevaje | |
| -1016 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1326 kcal | Tavoite | |
| 1039 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -287 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit