torstai 17.11.2011
No niin, uusi päivä ja uudet kujeet. Eilen sitten iloisesti unohdin siskon pojan synttärit kun kasasin itselle uutta tietokonetta. Tämä vanha läppäri ei aina suostu lähtemään päälle ja tuppaa silloin tällöin sammumaan tosi pahaan aikaan Joten uusi kone tarvitaan jo koulunkäynninkin takia. Ja nyt on hyvä. Vielä tarvitaan yksi kaapeli. Aina jotakin unohtuu kun innostuu.
Tälle päivälle siis on tiedossa kakkua ja kahvia. Ruokaympyrä saattaa mennä aika hiilari painotteiseksi mutta ei noita synttäreitä joka päivä ole. Silloin pitää juhlia kun on juhlan aika
Viikonloppuna on hyössingin reissu. Ystävien kanssa jänispaistia, savusaunaa ja juominkia. Virallisesti keskitytään Californication dvd boxin katsomiseen Kosteaksi se kuitenkin taittuu
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1943 kcal | Toteutunut vaje | |
1668 kcal | Tavoite | |
225 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1443 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.11.2011
Olipa raskas päivä. Illan tunnitkin tuntui tosi pitkiltä. Tulis tuo lumi jo maahan niin hieman olis valoisempaa. Ei juoksukaan oikein ole maistunut. Kävelyhän on suomalaisten lempi ulkoilumuoto nyt minunkin suosima ulkoilu.
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 30 minuuttia |
2168 kcal | Peruskulutus | |
+178 kcal | Liikunta | |
2346 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-768 kcal | Toteutunut vaje | |
1846 kcal | Tavoite | |
1578 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-268 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.11.2011
Taas viikon alku. selkä on hieman kipeä ja paino on palautunut takaisin alkuperäisiin lukuihin. Viikonloppuna tuli syötyä isänpäivä pitsaa. Olipa hyvää pitkästä aikaa. Pojan kanssa vaihdettiin talvirenkaat alle ja käytiin autopesussa. Hassua kuinka innoissaan lapset voi olla noin pienestä asiasta kuin autopesu.
Koulun laskentatoimeen on vihdoinkin saatu vakituinen sijainen. Eihän siinä mennyt kuin 6 viikkoa. On opettajat nykyään kiven takana.
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-689 kcal | Toteutunut vaje | |
1668 kcal | Tavoite | |
1479 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-189 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.11.2011
Ei muutoksia painossa ja olossa. Eilen tein torttuja lapsille ja tulihan niitä itsekkin maisteltua. Kumma kun kesällä ei torttutaikinasta tule mitään tehtyä mutta ilman kylmetessä niitä alkaa taas mieli tehdä. Ei oikeastaan mitään karppi ruokaa, ainoastaan hyvää.
Kouluun en tänään mennyt kun sijaisopettaja ilmoitettiin vain puoli tuntia ennen tunnin alkua. Hitto mun olis pitänyt ajaa 20 kilsaa ja viedä poika hoitoon puolessa tunnissa. On nuo sijaisuuksien järjestämiset sitten vaikeita.
Juoksu, 10 km/h (kevyttä) | 5 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
Autolla ajo, pääosin maantiellä | 40 minuuttia |
2168 kcal | Peruskulutus | |
+191 kcal | Liikunta | |
2359 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-722 kcal | Toteutunut vaje | |
1859 kcal | Tavoite | |
1637 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-222 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.11.2011
Haukotus ja väsymys. Viikko alkaa ja mikä viikko, inno start alkaa keskiviikkona ja jo nyt on perhosia vatsassa. Todennäköisesti ei karppaus onnistu silloin. Täytyy vain malttaa mielensä ja varoa mitä suuhunsa laittaa. Äiti tuli huolehtimaan lapsista siksi aikaa kun olen koulussa ja innossa. Onneksi minulla on äiti joka on halukas paikkaamaan aukot silloin kun niitä tulee. Kaikilla ei ole.
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-427 kcal | Toteutunut vaje | |
1668 kcal | Tavoite | |
1741 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+73 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.11.2011
Aamu ja tietokoneen buuttaus. Käyn viemässä äidille uuden koneen ja haen vanhan takaisin. Eiköhän sen jälkeen netti toimi paremmin heillä.
Päivälliseksi tein punakampelaa voissa. Ihan hyvää mutta ei siian veronen kala. Se varmaan pitäis paneroida mutta en ole mikään paneroinnin suurin ystävä.
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1528 kcal | Toteutunut vaje | |
1668 kcal | Tavoite | |
640 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1028 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.11.2011
Vihdoinkin paino tippui. YAHOO, ½ kiloa kevyempi minä. Tai sitten keskiviikon hiilari pamaus tuli tänäään läpi. Hitto tässä meikä vuodattaa suolentoimintaa. No cool.
Tänään alkaa yritys juridiikka. Koulukirjaa ei tietenkään saa kirjastosta. Varaus lista on pitka kuin nälkäpäivä. Sain varauksen 4 sijalle. Kurssi ehtii jo loppua ennen kuin pääsen lukemaan kirjan. Ei siis kovin hyvää numeroa tiedossa.
Aamupala onkin perinteistä karppia. Munia, pekonia ja tomaattia. Terveellistä THL
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1659 kcal | Toteutunut vaje | |
1668 kcal | Tavoite | |
509 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1159 kcal | Tavoitteesta | |
1 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |