Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 21.07.2011

Pohjamaalaus aloitettu. Selkä vetää juntturaan. Se on tuo katon kaltevuus ja kun on niin oikeakätinen että...
Viikonloppu menee toipumiseen. Nuo rasvat on aina vaan liian korkeat. Ei huvita alkaa syömään proteiini patukoita. Ne maistuu niiiiiin pahalta.

[ Katso ruokalista! ]

2336 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-755 kcalToteutunut vaje
1836 kcalTavoite
1581 kcalSyöty (Toteutunut)
-255 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 22.07.2011

Takaisin kotiin. Söin pikkupussin sipsejä (100g) siksi rasvat päin pe******. Onneksi pikku pusseja nykyään ees on. Ennen olis mennyt koko 300g kevyesti.
Siskon kanssa katsoin Notting Hillin. Täys likka leffa. Yleensä en välitä Hugh Grantin leffoista mutta tuo oli yllättävän hyvä.

Autolla ajo, pääosin maantiellä1 tunti 30 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen10 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)50 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2149 kcalPeruskulutus
+265 kcalLiikunta
2414 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
208 kcalToteutuneet pluskalorit
1914 kcalTavoite
2622 kcalSyöty (Toteutunut)
+708 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 23.07.2011

Aloitinpa sitten elämäni ekan blogin. Toivottavasti tämä motivoi laihdutuksessa. Paino kun on jämähtänyt 85 kiloon ja ei liikahda mihinkään. Viinin kanssa tulee kai syötyä väärää ruokaa ja liian paljon.
Kesässä parasta on mansikka (mustikat kerättiin jo noista lähimetsistä). Ja jäätelö :D Harmi vaan että jäätelön valmistuksessa käytetään niin paljon sokeria. Tuli taas sorruttua ben & jerryyn. Se kun on vaan niin hyvää.
Päivälliseksi italialaiset lihapullat, palermonsalaattia fenkolilla ja kesäsipulilla sekä lisäkkeenä pekoni kidneypavut. Tuohon settiin vielä kolme lasia viiniä joten arvaat että lapset on äidillä.
Huomasin että pytty oli likainen joten hain wc ankkaa. Huomasin että uuden siivouskomeron hyllykkö repsottaa. Otin tavarat pois ja korjasin liukulokeron. Laitoin tavararoita takasin kun Tolupullon korkki hajoaa käsiin ja puoli pulloa on lattialla ja siivouskaapissa. Aina täytyy löytää pilvestä hopeareunus, joten valmistautukaa. Mulla on taatusti siistimpi siivouskaappi nyt kuin sulla. Ai niin se pytty...

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen10 minuuttia
Pyöräily, vauhdikas1 tunti

1. Elisah sanoi...

Hyvä alku :D

lauantai 23.07.2011 klo 10:05

[ Katso ruokalista! ]

2149 kcalPeruskulutus
+529 kcalLiikunta
2678 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-767 kcalToteutunut vaje
2178 kcalTavoite
1911 kcalSyöty (Toteutunut)
-267 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 24.07.2011

Aamupaino edelleen 85. Ei muutosta mihinkään suuntaan. Omasta mielestäni 80 on mun normaalipaino joten eihän tuo tavoite ole kaukana.
Tuli nukuttua huonosti. Unen sain vasta kolmelta ja heräsin puoli yhdeksän. Viisi ja puoli tuntia ei ole tarpeeksi. Tällä kertaa muistin jopa uneni. Unikirjan mukaan; minä jätän taakseni vanhan suhteen, saan hyviä uutisia, saan kuolin ilmoituksen, toivon uuden suhteen alkavan, haen turvallisuutta ja pidä huoli maineestani. Eiköhän noin laajalla repertuaarilla jokin mene nappiin.
Suositelen tallennettavaksi subilla 0:25 alkavan natsiäidin lapset dokumentin.
Aamupalaksi Karppinen sekaleipää. On tuo ihanaa kun voi ilman syyllisyyttä syödä taas leipää. 3 g hiilareita siivussa on tosi vähän. Itse tekemä mantelileipä on kyllä nopea tehdä mutta suutuntuma ei ole oikean leivän.
Päivälliseksi eilisen jämät. Lämmitettynäkin hyvää vaikka pekonia ei enään olekaan.

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2149 kcalPeruskulutus
+142 kcalLiikunta
2291 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-494 kcalToteutunut vaje
1791 kcalTavoite
1797 kcalSyöty (Toteutunut)
+6 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 25.07.2011

Heräsin jo viideltä joten sain mahdollisuuden katsoa eilisen dokkarin parin tee kupin kera. Pitää katsoa joskus toiseen kertaan. Hieman ajatuksia dokumentista:
1. Jos vanhempi toistaa ja toistaa tiettyä viestiä, lapset ottavat sen ainoana totuutena kunnes tulevat murrosikään. Silloin kaveripiiri yleensä muuttuu ja opitaan uusia ajatuksia.
2. Nuoruuden huonot kokemukset heijastuvat läpi ihmisen koko elämän.
3. Vihan kierteestä on mahdollista paeta (kuten lapsien mummu teki). Valittavana on tuntematon uusi elämä tai kärsiä vanhassa tuhoavassa elämässä.
Norjan surmaaja vaikuttaa olevan ihan erinlainen kiihkoilija kuin tuo amerikkalainen äiti. Hänen suunnitelmallisuutensa ja tietonsa tekee hänestä pohjoismaiden suurimman murhaajan. 3 vuoden suunnittelu, ennen tekoa otetut steroidit, edellinen vuosi kun kokeili räjähteitä jne. Hulluutta puoltaa ihan järjetön kohde. Jos tahtoo nostaa euroopan taisteluun muslimeja vastaan, niin massa murha lapsia kohtaan ei taatusti toimi ja taisteluun kutsu.

Autolla ajo, pääosin maantiellä1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2531 kcalPeruskulutus
+34 kcalLiikunta
2565 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1372 kcalToteutunut vaje
2065 kcalTavoite
1194 kcalSyöty (Toteutunut)
-872 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 27.07.2011

Eilen loppui pohjamaali joten käytin lapsia tivolissa. Siinä myös syy etten täytellyt ruokalistaa. Uskoisin lukujen olevan aika rumat. Pistaasijäätelöä tuli syötyä mutta hattaraan en koske. Nyt on olo jotenkin läski. Paino on kuitenkin sama joten sen täytyy olla päässä. Vanhempien luona painoni vain tuppaa nousemaan. No, äidin pulla tekee tehtäväänsä.
Tälle päivää pohjamaalausta katolla. Lihapata häränhännästä ja porsaasta lounaaksi.
Näyttää taivas pahasti sateelta. Taitaa mennä loppupäivä sisällä miettiessä hyviä ruokia jotka vois kääntää karpiksi.

Puutarhanhoito2 tuntia
1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2157 kcalPeruskulutus
+504 kcalLiikunta
2661 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1082 kcalToteutunut vaje
2161 kcalTavoite
1579 kcalSyöty (Toteutunut)
-582 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 29.07.2011

Katon maalaus saadaan tänään valmiiksi. Onhan tässä jo kaksi viikkoa huhkittu isän kanssa. Yksi apumies oli apuna kolmena päivänä. Ilman heikkiä tähän olis vierähtänyt kolme viikkoa. Kuitulevykaton omistajat jotka suunnitelette sen maalausta siis muistakaa, 125 neliötä kattoa per viikko kahdelle on sopiva nopeus.

Autolla ajo, pääosin maantiellä1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2531 kcalPeruskulutus
+34 kcalLiikunta
2565 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
769 kcalToteutuneet pluskalorit
2065 kcalTavoite
3334 kcalSyöty (Toteutunut)
+1269 kcalTavoitteesta
49 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=arisa0071