Avandia99 laihdutusblogi - KALORILASKURI.fi

Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>

Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

lauantai 06.03.2010

Painoa saatu alas ilman laskuria 2 kiloa. Yritän keskittyä tuohon tervelliseen syömiseen.

Liikuntaa saan riittävästi lentopallosta, tälläkin viikolla on 4 treenit + 2 peliä eli kaloreita kuluu =)

Lentopallo reenit

1 tunti

[ Katso ruokalista! ]

1810 kcal		Peruskulutus
+625 kcal		Liikunta
2435 kcal		Kokonaiskulutus
-487 kcal		Tavoitevaje
-840 kcal		Toteutunut vaje
1948 kcal		Tavoite
1595 kcal		Syöty (Toteutunut)
-353 kcal		Tavoitteesta
12 g		Kuituja