perjantai 15.08.2008

1. Fazerina81 sanoi...

Jahas, sitä on tullu kesä mässäiltyä ja tullu muutama kilo lisää.. ja tällä hetkellä sairaalloinen lihavuus.(!!) Myöhemmin syksyllä aloitan vielä kuntoilun, olen kyllästynyt hikoilemaan ja huohottamaan.

perjantai 15.08.2008 klo 09:36

keskiviikko 25.06.2008

1. Fazerina81 sanoi...

Parissa päivässä lähteny kilo nesteitä, yöks ne turvottavat nesteet Nyt tuntuu, että energiaa on liikaa, pysty kohta kunnolla nukkumaankaan, kun ei malta rauhottua

keskiviikko 25.06.2008 klo 16:45

2. Hannapon sanoi...

Se on totta et saattaa tulla pakkomielle, pitää sitten vaan osata hetkeksi relata ja ottaa vapaata laskemisesta. Ja sitten kun ei laske kaloreita niin näkee miten on sisäistänyt oppimansa. Jos kaikki menee poskelleen, niin sitten jatkaa laskurissa

torstai 26.06.2008 klo 07:57

3. Hannapon sanoi...

Ja hieno juttu että nesteet lähtee ja olo paranee! Paranisipa täälläkin tämä kesäflunssa...

torstai 26.06.2008 klo 07:58

4. Torrakko sanoi...

Kyselit noista liikkumisista ja mulla on semmoinen vakaumus asiasta, että kun on paljon massaa, niin paras alottaa liikunta varovasti ja lisätä sitä jaksamisen mukaan kun paino tippuu. Itse en harrasta kuin reippaita vaunulenkkejä ja hyötyliikuntaa.

torstai 26.06.2008 klo 14:33

5. Torrakko sanoi...

Kun paino on alle 80 kiloa, nii alottelen juoksun uudelleen. Sitä ennen varjelen akillesjänteitäni tulehduksilta

Kyllä sitä iso ihminen laihtuu eniten just ruokavaliolla ja liikunta on sitten siihen plussaa ja muuten hyväksi kropalle.

torstai 26.06.2008 klo 14:35

6. Torrakko sanoi...

Ilman imetystä olisin varmaan vaikeuksissa, sillä tarvin laihtuakseni aikas pienet kalorit vaikka liikkuisin kuinka. Pitäis varmaan testauttaa kilpirauhasarvot Minusta kannattaa kokeilla pari viikkoa laskurin arvion mukaan, niin näkee mihin suuntaan...

tiistai 01.07.2008 klo 11:59

7. Torrakko sanoi...

Siitä sitten pitäisi korjata. Jos syö aivan liian vähän, niin sekin voi monella tehdä sen, että paino jumiintuu totaalisesti. Eli joillekin sopii syödä eri määrä kaloreita joka päivä. Mutta nää on niin henk. koht, juttuja, ettei kokeilematta tiedä.

tiistai 01.07.2008 klo 12:01

8. Ronja6 sanoi...

Kokeile sinäkin protskujen nostoa kulutus-sivuilta siihen 1.5g/painokilo ja syömisissä painota hiilareita aamupäivään/ päivään ja loppupäivä protskupainotteista, parhaat perustelut MIKSI:löydät Jmal:n sivuilta hyvällä selkokielellä, kannattaa lukea! Tsemppiä

tiistai 01.07.2008 klo 15:10

9. Hannapon sanoi...

No kyllä ainakin se 1200 kcal päivässä pitää syödä, mulla parhaiten lähtenyt laskuun tuolla 500 vajeella, vaikka välillä olenkin pitänyt isompaa vajetta. Kokeile nyt ainakin ensin tuota 500 vajetta ettei mene elimistä säästöliekille

tiistai 01.07.2008 klo 16:02

tiistai 24.06.2008

maanantai 23.06.2008

1. Fazerina81 sanoi...

Eka päivä tänään, menee totutellessa taas tähän jokaisen suupalan seuraamiseen. Tuntuu jopa ihan painajaiselta ja olen jo nyt stressaantunut ja ärsyyntynyt, koska ruoka näyttelee niin suurta merkitystä elämässä, ja jota on pakko saada syötyä vähemmän.

maanantai 23.06.2008 klo 15:40

2. Taaslihava sanoi...

Tervetuloa remmiin mukaan

keskiviikko 25.06.2008 klo 15:12

3. Torrakko sanoi...

Tervetuloa! Kyllä se hallittu herkuttelukin alkaa joskus sujua, vaikka ensin pitää mokata noin sata kertaa. Sitkeyttä vaan kehiin niin kyllä tää tästä!

keskiviikko 25.06.2008 klo 17:20

4. Hannapon sanoi...

Tervetuloa vaan joukkoon! Se jokaisen suupalan seuraaminen alkaa jossain vaiheessa aiheuttaa riippuvuutta... Itse oon ainakin aivan koukussa

keskiviikko 25.06.2008 klo 17:38