Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 17.10.2011
| Pyöräily, 16 km/h (vauhdikas) | 15 minuuttia |
| 1838 kcal | Peruskulutus | |
| +65 kcal | Liikunta | |
| 1903 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -207 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1553 kcal | Tavoite | |
| 1696 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +143 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.11.2010
| Pyöräily, 12 km/h (vauhdikas) | 20 minuuttia |
| 1815 kcal | Peruskulutus | |
| +62 kcal | Liikunta | |
| 1877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -189 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1527 kcal | Tavoite | |
| 1688 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +161 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 25.07.2009
| 1812 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -342 kcal | Tavoitevaje | |
| 851 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1470 kcal | Tavoite | |
| 2663 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1193 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 23.07.2009
| Spinning perus 45min keskisyke 131 | 45 minuuttia |
| Pilates, 1 taso | 55 minuuttia |
| Pyöräily, 12 km/h (vauhdikas) | 10 minuuttia |
| 1683 kcal | Peruskulutus | |
| +302 kcal | Liikunta | |
| 1985 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -342 kcal | Tavoitevaje | |
| -533 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1643 kcal | Tavoite | |
| 1452 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -191 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.01.2009
Jahas, repsahdettu ollaan 
Jospa sitä kuitenkin nyt taas aloittaisi laihduttamisen ja terveet elämäntavat laskurin avulla 2009 uudenvuodenlupauksen mukaisesti 
10.1 alkaa jälleen tanssitreenit! 
| 1894 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 1968 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -466 kcal | Tavoitevaje | |
| -445 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1523 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +21 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.12.2008
| 1860 kcal | Peruskulutus | |
| +71 kcal | Liikunta | |
| 1931 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -314 kcal | Tavoitevaje | |
| -659 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1617 kcal | Tavoite | |
| 1272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -345 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.12.2008
| Venyttely | 1 tunti |
| 1894 kcal | Peruskulutus | |
| +244 kcal | Liikunta | |
| 2138 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -391 kcal | Tavoitevaje | |
| -395 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1747 kcal | Tavoite | |
| 1743 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit