Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 19.02.2008
| Sykemittarilla 440 kcal | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1761 kcal | Peruskulutus | |
| +342 kcal | Liikunta | |
| 2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -466 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1803 kcal | Tavoite | |
| 1637 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -166 kcal | Tavoitteesta | |
| 58 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.02.2008
Äyh, karkkia.. Oli pakko saada.
| Sykemittarilla 750 kcal | 2 tuntia 40 minuuttia |
| 1634 kcal | Peruskulutus | |
| +568 kcal | Liikunta | |
| 2202 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -329 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1902 kcal | Tavoite | |
| 1873 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -29 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.02.2008
| Sykemittarilla 560 kcal | 2 tuntia 40 minuuttia |
| 1634 kcal | Peruskulutus | |
| +378 kcal | Liikunta | |
| 2012 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -361 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1712 kcal | Tavoite | |
| 1651 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -61 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 25.02.2008
Klo 5, n. 53 kg BMI 17.9
| Sykemittarilla 458 kcal | 2 tuntia 10 minuuttia |
| 1514 kcal | Peruskulutus | |
| +321 kcal | Liikunta | |
| 1835 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -106 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1535 kcal | Tavoite | |
| 1729 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +194 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 26.02.2008
| Sykemittarilla 475 kcal | 2 tuntia |
| 1514 kcal | Peruskulutus | |
| +349 kcal | Liikunta | |
| 1863 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -498 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1563 kcal | Tavoite | |
| 1365 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -198 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.02.2008
Note to myself: Skippaa ne pirulliset kahvipullat!
| Sykemittarilla 470 kcal | 1 tunti 45 minuuttia |
| 1514 kcal | Peruskulutus | |
| +360 kcal | Liikunta | |
| 1874 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| -435 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1574 kcal | Tavoite | |
| 1439 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -135 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.02.2008
Nälissäni erehdyin irtokarkkihyllylle, samoin syin ne kai myös söin. Osaispa niitä vaan lutkuttaa, sylkäsis sit pois kun ei enää maistu. Mut ei, vaan pure ja niele!
| Sykemittarilla 735 kcal | 2 tuntia 15 minuuttia |
| 1626 kcal | Peruskulutus | |
| +583 kcal | Liikunta | |
| 2209 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -300 kcal | Tavoitevaje | |
| 421 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1909 kcal | Tavoite | |
| 2630 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +721 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.