Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 22.01.2013
| 2611 kcal | Peruskulutus | |
| +314 kcal | Liikunta | |
| 2925 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -814 kcal | Tavoitevaje | |
| -815 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2111 kcal | Tavoite | |
| 2111 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.01.2013
| 2611 kcal | Peruskulutus | |
| +1738 kcal | Liikunta | |
| 4349 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -802 kcal | Tavoitevaje | |
| -3139 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3547 kcal | Tavoite | |
| 1210 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2337 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.01.2013
Rasvat ne vaan on kompastuskiveni. Proteiinejakin saan kyllä paljon, se ei haittaa kuitenkaan niin paljon.
| 2611 kcal | Peruskulutus | |
| +2094 kcal | Liikunta | |
| 4705 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -795 kcal | Tavoitevaje | |
| -3427 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3910 kcal | Tavoite | |
| 1278 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2632 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.01.2013
| 2611 kcal | Peruskulutus | |
| +2282 kcal | Liikunta | |
| 4893 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -789 kcal | Tavoitevaje | |
| -3714 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4104 kcal | Tavoite | |
| 1179 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2925 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.01.2013
| 2611 kcal | Peruskulutus | |
| +754 kcal | Liikunta | |
| 3365 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -784 kcal | Tavoitevaje | |
| -2109 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2581 kcal | Tavoite | |
| 1256 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1325 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.01.2013
| 2627 kcal | Peruskulutus | |
| +2427 kcal | Liikunta | |
| 5054 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -830 kcal | Tavoitevaje | |
| -3249 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4224 kcal | Tavoite | |
| 1805 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2419 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.01.2013
| 2627 kcal | Peruskulutus | |
| +2205 kcal | Liikunta | |
| 4832 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -824 kcal | Tavoitevaje | |
| -3628 kcal | Toteutunut vaje | |
| 4008 kcal | Tavoite | |
| 1204 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2804 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit