Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 26.12.2012
| 2721 kcal | Peruskulutus | |
| +1792 kcal | Liikunta | |
| 4513 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -969 kcal | Tavoitevaje | |
| -1593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3544 kcal | Tavoite | |
| 2920 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -624 kcal | Tavoitteesta | |
| 44 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.01.2013
| 2688 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -897 kcal | Tavoitevaje | |
| -353 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1791 kcal | Tavoite | |
| 2335 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +544 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.01.2013
| 2695 kcal | Peruskulutus | |
| +1576 kcal | Liikunta | |
| 4271 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -940 kcal | Tavoitevaje | |
| -2901 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3331 kcal | Tavoite | |
| 1370 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1961 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.01.2013
| 2678 kcal | Peruskulutus | |
| +1385 kcal | Liikunta | |
| 4063 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -899 kcal | Tavoitevaje | |
| -2683 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3164 kcal | Tavoite | |
| 1380 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1784 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.01.2013
| 2669 kcal | Peruskulutus | |
| +1719 kcal | Liikunta | |
| 4388 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -881 kcal | Tavoitevaje | |
| -2978 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3507 kcal | Tavoite | |
| 1410 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2097 kcal | Tavoitteesta | |
| 43 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.01.2013
Tänään oli tähän astisesti vaikein päivä.
Aivan hirveästi on tehnyt mieli kaikkea rasvaista.
Kuitenkin olen saanut hillittyä himoni.
Mutta ei ole ihmekään jos olen tänään tuntenut erilaisia mielitekoja ja jopa nälkää, kun olen vetänyt kohta viikon päivittäisellä 1900kalorin vajeella.
| 2473 kcal | Peruskulutus | |
| +1757 kcal | Liikunta | |
| 4230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -887 kcal | Tavoitevaje | |
| -1653 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3343 kcal | Tavoite | |
| 2577 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -766 kcal | Tavoitteesta | |
| 78 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.01.2013
| 2644 kcal | Peruskulutus | |
| +295 kcal | Liikunta | |
| 2939 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -821 kcal | Tavoitevaje | |
| -1206 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2118 kcal | Tavoite | |
| 1733 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -385 kcal | Tavoitteesta | |
| 46 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit