Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 10.10.2008
| 1972 kcal | Peruskulutus | |
| +736 kcal | Liikunta | |
| 2708 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -869 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2008 kcal | Tavoite | |
| 1839 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -169 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
| 1976 kcal | Peruskulutus | |
| +1043 kcal | Liikunta | |
| 3019 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1122 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2319 kcal | Tavoite | |
| 1897 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -422 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
| 1982 kcal | Peruskulutus | |
| +694 kcal | Liikunta | |
| 2676 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -932 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1976 kcal | Tavoite | |
| 1744 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -232 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.06.2008
| 1953 kcal | Peruskulutus | |
| +483 kcal | Liikunta | |
| 2436 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -690 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1736 kcal | Tavoite | |
| 1746 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +10 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.06.2008
| 1941 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -723 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1241 kcal | Tavoite | |
| 1218 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -23 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.06.2008
Viikonloppu meni sitten harakoille (ei pystynyt edes merkata). Oi heikko luonteeni, miksi teet tämän minulle?
Eilen löysin taas "valon". Olokin muuttui päivässä paremmaksi fiksumman syömisen myötä. Sitä kummasti jaksaa paremmin, kun ei ole koko ajan täyteen ahdettu olo. Tämän kun vielä muistaisi pitää mielessä, niin ei tekisi edes mieli syödä liikaa.
Tänään olisi taas paljon asioita, jotka pitäisi hoitaa. Tuntuu vain niin vastenmieliseltä tarttua toimeen. Kuitenkin pitäisi, koska tekemättömät asiat vaivaavat koko ajan. Onneksi illalla pääsee harjoituksiin vähän tuulettamaan päätä (ja tienaamaan pari ekstra kaloria).
| 1941 kcal | Peruskulutus | |
| +657 kcal | Liikunta | |
| 2598 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -713 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1898 kcal | Tavoite | |
| 1885 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -13 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.06.2008
Suht rankka viikko alkaa olla takana. Ilta menee varmaan mässyttelyn puolelle. Näin olen ainakin suunnitellut, tosin juuri nyt ei kyllä tee yhtään mieli syödä mitään - varsinkaan herkkuja. No, kunhan tässä iltaan saakka paastoaa niin eiköhän ne karkkihimotkin sieltä ala heräämään. Muuten en ala mitään... Se on niin väärin, että myöhään eilenillalla oli ihan hirveä tarve syödä - suomeksi sanottuna nälkä - ja nyt jos sitten ei olekaan kun luvan (oman) kanssa saisi syödä. Näen jo sieluni silmin itseni tänä iltana laihduttaja-masokistin päiväunena: Katson "Olet mitä syöt" -ohjelmaa kaksin käsin herkkuja suuhun kauhoen, vaikka ei tee edes mieli...
Suurin ongelma on, kun yritän miettiä, mitä sitä oikein tekee eniten mieli (kun ei viitsisi kaikkea mahdollista ostaa, niitä jää sitten yli ja ne ovat ongelma myöhemmin). Taidan kallistua tuonne jäätelön puolelle, suklaalevy kun tuntuu aika valjulta... Jotain suolaistakin olisi kiva olla... sipsejä? Njääh... Ehkä se kaupassa sitten valkenee...
Kuulostaa varmaan aika sairaalta tällainen suunnittelu - varsinkin laihdutusblogissa! Laihduttaessa vaan ruoka erimuodoissaan tuppaa kovin pyörimään mielessä. Ajattelin, että kirjoittamalla omia ajatuksia tänne blogiin saattaisin saada kiinni omista "ongelmakohdistani". Jospa tämä selvittäisi omaa päätä (älkää nyt käsittäkö väärin... 
hieman sekaisin, mutta ei mitään sen vakavampaa).
1. Taaslihava sanoi...
Kiitos! Kuvastaa erittäin hyvin minua 
perjantai 13.06.2008 klo 15:43
| 1941 kcal | Peruskulutus | |
| +392 kcal | Liikunta | |
| 2333 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| 1285 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1633 kcal | Tavoite | |
| 3618 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1985 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!