Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 17.07.2012
Eilen vedin kunnon treenin yläkropalle. Painotin selkää ja hauista treenissä eniten. Varsinkin hauikset on muuhun kroppaan verrattuna pienet. Selkä on vihdoin alkanu kasvaa kiitos pakkiksen Miken ja Mikan M&M vlogit.
Tänään on rinta, selkä, etuolkapäät ja hauikset vähän jumissa. Tosin ei mitään ultimaattisia särkyjä vaan kuten sanoin; vain vähän tukossa. 
1. Polar81 sanoi...
Ei oikeen ole mitään bmi tavoitetta. Mutta tarkoitus olis jatkossa sitten kun "vakiintuu" paino nin pysyä 105-120kg välissä
sunnuntai 02.06.2013 klo 16:52
| 2118 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2118 kcal | Tavoite | |
| 2493 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +376 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.06.2013
| 2119 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 200 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 274 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2319 kcal | Tavoite | |
| 2393 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +74 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!