sunnuntai 20.06.2010
1789 kcal | Kokonaiskulutus | |
-103 kcal | Tavoitevaje | |
-197 kcal | Toteutunut vaje | |
1686 kcal | Tavoite | |
1592 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-94 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.06.2010
1776 kcal | Kokonaiskulutus | |
-73 kcal | Tavoitevaje | |
-295 kcal | Toteutunut vaje | |
1703 kcal | Tavoite | |
1481 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-222 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 17.06.2010
1779 kcal | Kokonaiskulutus | |
-80 kcal | Tavoitevaje | |
-21 kcal | Toteutunut vaje | |
1699 kcal | Tavoite | |
1758 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+59 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.06.2010
1778 kcal | Kokonaiskulutus | |
-75 kcal | Tavoitevaje | |
-48 kcal | Toteutunut vaje | |
1703 kcal | Tavoite | |
1730 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+27 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.06.2010
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
1938 kcal | Peruskulutus | |
+50 kcal | Liikunta | |
1988 kcal | Kokonaiskulutus | |
-455 kcal | Tavoitevaje | |
-132 kcal | Toteutunut vaje | |
1533 kcal | Tavoite | |
1856 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+323 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.05.2010
Vesijumppa,ohjattu | 30 minuuttia |
1926 kcal | Peruskulutus | |
+199 kcal | Liikunta | |
2125 kcal | Kokonaiskulutus | |
-724 kcal | Tavoitevaje | |
-559 kcal | Toteutunut vaje | |
1401 kcal | Tavoite | |
1566 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+165 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 27.05.2010
Imurointi | 20 minuuttia |
Pyöräily, rauhallinen | 1 tunti |
1918 kcal | Peruskulutus | |
+239 kcal | Liikunta | |
2157 kcal | Kokonaiskulutus | |
-606 kcal | Tavoitevaje | |
-953 kcal | Toteutunut vaje | |
1551 kcal | Tavoite | |
1204 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-347 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |