Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 08.09.2008

Noniin, tänään otin tämän käyttöön ja saa nähdä mitä tästä kehittyy, toivottavasti muistan ahkerasti käyttää, ostin jopa vaa´an tätä tarkoitusta varten, jotta voin tehokkaasti seurata etenemistä.

Ehkäpä suuntaan tästä vielä rullaluistelemaan, tällähetkellä täällä kun ei satu satamaan :)

Rullaluistelu, rauhallinen sauvoilla35 minuuttia

1. Taika3 sanoi...

On sinulla makea nimi. Oli pakko tulla vilkaisemaan, niin ja usko pois, tulee muitakin. Kun täällä on paljon karkin ystäviä. :) Mukavaa illan jatkoa ja tervetuloa laskuriin. Onnea pudotukselle. :)

maanantai 08.09.2008 klo 19:01

2. Karkki1 sanoi...

Thehe, kiitos kannustuksesta! Tää laskuri on vielä vähän omituinen, esimerkiksi kouluruokia ei osaa oikeen arvioida, ja muutenkin arvioin joitan ruokia vielä summamutikassa, sillä niiden todellinen punnitseminen on liian vaikeeta vielä heh.

maanantai 08.09.2008 klo 20:16

[ Katso ruokalista! ]

2080 kcalPeruskulutus
+333 kcalLiikunta
2413 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-532 kcalToteutunut vaje
1913 kcalTavoite
1881 kcalSyöty (Toteutunut)
-32 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 09.09.2008

Huomenta! Tänään aamupaino oli kilon vähemmän kuin eilen, tosin eilen en katsonutkaan aamulla, vaan vasta illalla kun vaaka saapui kotiini siinä iltasella. Potkii kuitenkin eteenpäin, oli se mistä syystä tahansa se kilo pois.

nyt tuleekin jo kiire luennolle kun jäin niin tunnollisesti tänne listaamaan aamupaloja ja niitä oikeen punnitselinkin joten nyt pitäs olla aika oikein 8)

illalla vielä reenit, niin ei tarvii ressata liikkumisestakaan, jee!

Salibandy reipastahtinen1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2249 kcalPeruskulutus
+669 kcalLiikunta
2918 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-917 kcalToteutunut vaje
2418 kcalTavoite
2001 kcalSyöty (Toteutunut)
-417 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 11.09.2008

Noh, eilinen meni ihan pipariksi kun tuli lähdettyä ulos ym, mutta ei se mitään. Tänään taas jatketaan ihan normaalisti kuitenkin, katsotaan että mitä tästä saa riipastua aamiaiseksi, ehkä se puuro on kuitenkin ihan hyvä, vaikkei ihan aamu enää olekkaan 8)

ei se mitään, vaikka eilen tulikin mentyä vähän ulos, koska ei sitä pidä olla itelleen liian ankara. Aamupainokin sama kuin eilen, epäilen kohta että vaaka on rikki :D

[23.25] joo no eihän tää nyt ihan putkeen menny, söin tänään vielä rullakebabia ja vähäsen pitsaa, siksi piirakka noin lurpahtanu. HUOMENNA sitten taas on aamu uus, huomenna alkaa kunnon itsensä kiusaaminen, sillä eihän tästä tuu mitään jos vaan lipsuu!

Salibandy reipastahtinen45 minuuttia

1. Kaurasata sanoi...

Täällä on yks, joka vannoo aamupuuron nimeen :D Mulla kaurapuuro pitää kaikkein parhaiten nälän loitolla - ja jää sit iltaan vähän enemmän ;) Tsemppiä sulle!!

torstai 11.09.2008 klo 15:34

[ Katso ruokalista! ]

2432 kcalPeruskulutus
+502 kcalLiikunta
2934 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-745 kcalToteutunut vaje
2434 kcalTavoite
2189 kcalSyöty (Toteutunut)
-245 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 12.09.2008

Noniin nyt sitten oli paino noussut hieman, ei mikään ihme näillä juomisilla ja syömisillä. Täytyy yrittää pitää vkonloppuna edes joku roti syömisissä, en tosin varmaan saa merkkailtua kun menen kotikotiin vkonlopuksi, niin ei tiedä äidin ruokien sisältöä niin tarkkaan. Onneksi se äiti tekee kuitenkin suhteellisen kevyttä ruokaa ;)

Tänään taidan kuitenkin mennä vielä illalla reeneihin, ennenkuin lähden ajamaan kotiin. On semmonen olo, että nyt ei saa ruveta lipsumaan. Sitten jos lipsuu monta kertaa, sitten se totaalinen repsahdus ja syömisen tarkkailu unohtuu ja hui, paino varmaan jatkaisi sitä hyvää nousua, mitä se on ollut tähän asti ja sitähän en halua.

Mietin edelleen sitä salikortin ostoa, pitääkin kysyä yliopistolta niitä lippuja halvemmalla :)

Imurointi20 minuuttia
Salibandy reipastahtinen45 minuuttia
Autolla ajo, pääosin maantiellä1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2445 kcalPeruskulutus
+430 kcalLiikunta
2875 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1094 kcalToteutunut vaje
2375 kcalTavoite
1781 kcalSyöty (Toteutunut)
-594 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 19.09.2008

[ Katso ruokalista! ]

2452 kcalPeruskulutus
+87 kcalLiikunta
2539 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-981 kcalToteutunut vaje
2039 kcalTavoite
1558 kcalSyöty (Toteutunut)
-481 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 20.09.2008

[ Katso ruokalista! ]

2452 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-676 kcalToteutunut vaje
1952 kcalTavoite
1776 kcalSyöty (Toteutunut)
-176 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 21.09.2008

Noniin nyt on taas pyritty palaamaan laskurin pariin, tänään on kuitenkin sen verran tullut herkuteltua, että ruoka on käyty syömässä ravintolassa. Yritin kuitenkin lisätä sielläkin syödyt ruuat tänne mutta eihän ne samoja oo tietenkään.

huomenna paluu taas koulun penkille, heti aamulla 8 luento en kyllä millään jaksais, mutta kai se arki taas alkaa tästä rullaamaan :)

1. Maansuola sanoi...

Mun vaaka näytti 95 ja pituutta 168. Ja tavoite on -20kg. 16.9 vasta aloitin. Kun nyt sais painoo pois 10kg niin vois alkaa juosta. Ny ei polvet kestä. Kyl me ollaan kesään mennessä nättejä, usko pois :)

sunnuntai 21.09.2008 klo 22:55

[ Katso ruokalista! ]

2255 kcalPeruskulutus
+60 kcalLiikunta
2315 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-605 kcalToteutunut vaje
1815 kcalTavoite
1710 kcalSyöty (Toteutunut)
-105 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=karkki1