tiistai 05.02.2013

Eilen meni vähän överiksi, kun olin tehny sunnuntaina vähän liian hyvää kanakeittoo ja se piti tuhota ettei mee pilalle. Painossa ei onneksi muutosta +\-0. Mulla on sellainen verenpaine lääke joka aiheuttaa turvotusta ja nyt taas ei mahu jalkaan kun papan reinot. mut nyt aamu kahville.

sunnuntai 10.02.2013

Viikon nyt koittanu ja painoo pois 800g. Oikeestaan oon ihan tyytyväinen. Ainakaan se ei oo lisänä kyllä on ollu yllätyksiä kun on seuraillu mitä syö ja paljonko niistä tulee kaikkee. Tänään kävin jopa lenkillä (20 min) vaikka pakkanen on -22. Kylmä vähän pisteli mut mieli oli hyvä. Ei sielä oikeen tarennu kauempaa. Digi vaakastakin loppu patterit niin kylläoli pakko mennä hakeen uudet nappiparistot, että näkee taas aamulla minne suuntaan vaaka näyttää. Toivottavati vähempään... Hiilarit pitäs saada vähemmälle.

1. Mcerakko sanoi...

Moiks!! Noin kilo viikossa on loistava tulos, niinhän ne viisaat sanoo ettei enempää olis tarviskaan laihtua.
Katselin sun ruokalistojas.. Oletko miettinyt että lisäisit proteiinia, esim. rahkaa, raejuustoa tms. ruokavalioos? Nälkä pysyis pois mukavasti ja höttöhiilaritkin vähenis automaattisesti..
Kovasti tsemppiä sulle!!

sunnuntai 10.02.2013 klo 20:23

2. Mammalia sanoi...

Kyllähän tää näkyy hienosti...Mulla on muuten sama hiilareiden kanssa, mut kaikkeen oppimiseen menee aikansa ja elimistönkin tottuminen uuteen ruokavalioon vie jonkin aikaa...

sunnuntai 10.02.2013 klo 21:39

3. Mammalia sanoi...

Juu mulla on nyt poissa 1,5kg
Että kyllä se taas hieman laski kun ei ole lannistunut jumiutumisesta...
No nyt on taas entistä enemmän intoa liikkua...

tiistai 12.02.2013 klo 07:18

tiistai 12.02.2013

keskiviikko 13.02.2013

Kuituja tarvis lisätä ja hiilareita vähentää. Mulla kun on toi diabetes vaara. Noh... vastahan tää on alussa, 1,1kg pois painosta, hyvä niinkin.

sunnuntai 17.02.2013

Mun jämähti nyt paino paikoilleen. Syy varmaan sen perjantai-iltaisen Baileys nautinnan. Noh, noi mun nautinnot on niin vähäisiä ja tosi harvoin että suon ne itselleni, kerran pari vuodessa. Olen ihan tyytyväinen jo poistuneeseen 2 kg:n. On tässä kuiten jo vähän pooinu mitä syö ja paljonko tarvii. Liikuntakin on lisäänytny ,ja siihen tulee himo, pitää päästä ulos käveleen. se on hyvä himo se. Muita himoja, mulla yksinäisellä, ei sit vähään aikaan oo ollukkaan .

1. Mammalia sanoi...

Mulla on nyt kanssa 2kg pois täälä aloittamisen jälkeen
Mutta nyt lapset kipeenä, 3 kaameessa flunsassa, niin en ehkä ihan niin paljoo pääse liikkumaan, joten tarkkaan syynättävä mitä kurkustaan alas laittaa...

maanantai 18.02.2013 klo 07:20

maanantai 18.02.2013

tiistai 19.02.2013

Kauniita auringon paisteisia päiviä ja mie täällä töissä neljän seinän sisällä, tekis niiiin mieli käveleen ulos. painokin taas jämähti paikoilleen ja ei oo 4 päivään ollu mitään muutosta. Kyllä se siitä kun lujasti uskoo ja liikkuakin pitäis mut työt nyt vähän haittaa tätä harrastus puolta . Pitää ajatella positiivisesti ,että enää 18kg väli tavoitteeseen.