perjantai 08.06.2007

No niin, nyt on pakko aloittaa punnitseminen ja hienosäätö. Karpattu on mutu-tuntumalla tammikuusta ja kadonnut on vain 5 kg. Sorruttua tulee ja vedettyä liikaa rasvaa, epämääräiset ruoka-ajat ja välipaloja tulee popsittua.

Järkytykseksenie huomasin että tämän päivänkin hiilarit hupsahtivat yli 100g. *nolo* Ja prodea vain minimaalisesti. GRRR!!!

Tavoitepaino 65kg olisi tarkoitus saavuttaa tämän vuoden loppuun mennessä. Toki ois kiva olla jo kesän lopulla timmimmässä kunnossa, mutta en uskalla ees unelmoida moisesta.

Punttikselle on ollut tarkoitus mennä jo kuukausitolkulla. Firma jopa tarjoaa ilmaisen sellaisen, mutta saankos mä mentyä sinne. En!! Pahuksen laiskuri, mokoma....

lauantai 09.06.2007

Tulikohan toi eilinen tosiaan noin vähillä hiilareilla?? No, tämä tulee menemään myös, vaikka taitaakin olla tuloksena huono olo. Viimeksi oli päivän verran ihan hirvee olo kun olin noin 20 hiilareilla, mutta kuuluu asiaan. Ja sen kestää kun tietää että se menee ohi.

Aamupalaksi söin vain Partaäijää 100g ja pellavansiemenrouhetta 10g. Lisäksi kahvia ja paljon vettä. Kahvia pitäs vähentää ja vettä lisätä... jälkimmäinen onnistuu helposti, ensin mainitty työtä ja tuskaa näillä parin litran kahvimäärillä.

Katoin just tota ruokalistaa... ajat on kyllä ihan keturallaan, en tokikaan syönyt aamuyöstä. Koitan korjata...

sunnuntai 10.06.2007

Eilen tuli vähän mässättyä noilla Guinneseilla. Jospa tänään olisi vähän tiukempi päivä sitten...

Oli ehkä pikkuisen parempi... ja sain raahauduttua punttisalille. Mikä taivaallinen olo treenin jälkeen sauan lauteilla istuessa. Ja huomenna aamupäivällä kaverin kanssa uudelleen. Jospa se siitä taas alkais, tuo salilla säännöllisesti käynti.

En taida muuten osata käyttää tätä vielä oikein, ihan ihme arvoja tuossa.... No, opin kai ajan myötä.

maanantai 11.06.2007

Taas salilla, vähänkö oon reipas. Oli jo päässyt unohtumaan miten hyvä olo siitä tulee. Enkä oo kovasti tähän mennessä pupeltanutkaan, tosin heräsin vasta klo 11. Nyt alkaa päivän vaikee vaihe; alan tehdä opiskelujuttuja koneella ja silloin aina syöpötyttää....

Illalla.... tuli sitte korkattua sidukkatölkki. Prkl!!! No, ei pauku kalorit vielä punasella, mutta silti.... ei hyvä.

tiistai 12.06.2007

keskiviikko 13.06.2007

No ni. Nyt on sitten hiilarit ja kalorit paukkunu varmaan triplasti sen mitä sais. En ees merkkaa niitä ylös, vituttaa niin rankasti. Sain töistä tosi huonoja uutisia ja sehän ritti hirveen mässyhetken aloittamiseen. Kauppaan vaan ja litra jäätelöö naamaan kera lakupussin. Nyt oksettaa ja vituttaa oikeen kunnolla kahdestakin syystä. No, huomenna taas ruotuun ja loppupäivä pelkällä teellä.

PS Lisäsin mässyt sittenkin, mitäs sitä itteensä huijaamaan.....

torstai 14.06.2007

No ni, ei ehdi tälle vuorokaudelle varmaan paljoa pupeltaa kun tuli nukuttua iltapäivään puoli neljään. PRKL!! Uskomatonta....