Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 19.11.2014

Täällä taas ja nyt pakko onnistua tässä. Nilkkakin hieman paremmassa kunnossa ja huomenna sitten lääkäriin kuulemaan mitä setä sannoo. Pelottaa hieman kun se lääkäri ei ole tältä maanpinnalta. Jos uimaan tästä lähtis :) mukavaa päivää kaikille.


Aika naatti olo. Nam saanut syödäkseen ja kotona rauhassa. Uimassa käyty eripaikassa kun ennen niin muuten kiva paikka ja rauhallinen mutta....kuitenkin se mutta. Lapsille pari allasta, uimareille ja juoksijoille mutta kävelijöille sitten se allas missä sitten oli uimaria ja kellujaa. Koita sitten pujotella siellä.

Sauvakävely, 3 km/h40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2189 kcalPeruskulutus
+163 kcalLiikunta
2352 kcalKokonaiskulutus
-996 kcalTavoitevaje
-1175 kcalToteutunut vaje
1356 kcalTavoite
1177 kcalSyöty (Toteutunut)
-179 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 09.09.2015

Täällä taas ja kipsi jalassa. Nyt kun vähempi voi liikkua niin pakko ottaa avuksi tämä ryhmä että pääsee eroon kiloista.
Kun tässä katseli aikasempia kirjoituksia niin aika samassa painossa taistellaan koko ajan. Ennen kipsiä olin pääsemässä jo rajan uli eli 119 kg ja jotain mutta huoh tää kipsi ei auta oikein asiaa painon suhteen. Kuitenkin pistää elimistön aivan sekas ja nuo lääkkeet.

[ Katso ruokalista! ]

2208 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-919 kcalToteutunut vaje
1308 kcalTavoite
1289 kcalSyöty (Toteutunut)
-19 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 10.09.2015

Paino vaan oli hitusen noussut. Vaikeaa kipsijalassa nousta puntarille mutta onnistuu se :) ei pitäs joka päivä käydä mutta sitten jos vaan nousee niin tietää että tiukemmalla mennään seuraava päivä. Kohta pääsee vaihtaa pyörätuolia eriin niin jospa tämä liikkuminen helpottus ulkona. Ja pääsee ulkoilemaan tänään kun on niin kiva ilmakin. Eilen paleli ja oli höntti olo niin en lähtenyt lenkille mukaan vaikka eihän minulla olis muuta kuin istua vaan kyydissä mutta kun epäsopiva pyörätuoli niin tuntuu että tipun kyydistä ja kipsijalka aina tipahti kyydistä pois :/

[ Katso ruokalista! ]

2208 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1079 kcalToteutunut vaje
1308 kcalTavoite
1129 kcalSyöty (Toteutunut)
-179 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 11.09.2015

Hiljainen päivä vaan onneksi on jo iltapäivässä. Mies kävi töitten jälkeen pyörähtämässä kotona ja hällä matka jatkui maalle. Minä jään kipsin kans kotia. Onneksi siskontyttö tulee yökylään niin ei ihan ole mökkihöperyys iskemässä. Haluttas kauheesti makeaa mutta onneksi kukaan ei sitä ole tuomassa ja itse ei pääse ostamaan. Nyt ois repsahdus helppoa.

[ Katso ruokalista! ]

2208 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1254 kcalToteutunut vaje
1308 kcalTavoite
954 kcalSyöty (Toteutunut)
-354 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.09.2015

Hieman meinaa jäädä kirjaamatta ruuat taas. Lauantaina hieman lipsui ruuat kun tehtiin siskontytön kanssa pitsaa mutta muuten kurissa ja nuhteessa ollut. Ollut huimaamista ja sellaista pää pöhnässä oloa ja sitä ollut taas enemmän. Kulkenut tuon jalan vuoksi lekurissa mutta tuntuu että ei ne ortobedit ymmärtäs noista mun huimaamisista mitään. Pitäs vaan lähteä lääkäriin mutta minä oon vaan etten viitsi mennä ennenkuin on jo todella mentävä.

[ Katso ruokalista! ]

2197 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1115 kcalToteutunut vaje
1297 kcalTavoite
1082 kcalSyöty (Toteutunut)
-215 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 05.10.2015

Unohtuu vaan väliin täällä käydä. Mutta nyt taas jos alkais kirjailla ruokia kun pakko saada painoa alas ja näköjään se ei onnistu ilman että lasken kaloreita. Onneksi paino ei ole noussut mutta ei se laskekkaan. Monta viikkoa junnannut vaan ja en pääse tuosta 120 kg alle. Jalan kanssa samalla tavoin mennään eli keppien kanssa. Haava ei ota parantuakseen ja pitänyt ottaa vaikka mitä hoitoja siihen että paranis. Uusi viikko ja jospa se tästä.

[ Katso ruokalista! ]

2197 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1004 kcalToteutunut vaje
1297 kcalTavoite
1193 kcalSyöty (Toteutunut)
-104 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.10.2015

Kohta pääsee rajan yli. Paino todella junnannut. Tänään olen haaveillut kahvileivästä mutta en sorru en. Onkohan paha asia jos palkitsen vaikka viikonloppuna itseni yhdellä kahviherkulla. Pelkään jos annan periksi tippaakaan niin se on sitten menoa.

[ Katso ruokalista! ]

2190 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-998 kcalToteutunut vaje
1290 kcalTavoite
1192 kcalSyöty (Toteutunut)
-98 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=maikuli75