keskiviikko 11.02.2009
Noin nyt ollaan taas lauantain painossa meinaa motivaatio hiipua hetkittäin kun vaaka lukema nousee vaikkei ees oo repsahtanu..
ulos en uskaltaudu tänäänkään yöllä sato lunta ton peilijään päälle ja kun ei saa liukastua on ehkä parempi pysytellä sisällä.
meillä on heti ulko-oven edessä iso alamäki ja sit hieman tasasta ja iso ylämäki postin haku aika toivotonta tällä ilmalla.....
laatikolle noin 500m jäämäkeä
päätin ruveta siivoamaan kunnolla matot on jo ulkona ja jos pyyhkis pölyt imurois ja pesis lattiat oliskohan siinä tarpeeks liikuntaa tälle päivälle
2121 kcal | Peruskulutus | |
+133 kcal | Liikunta | |
2254 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1283 kcal | Toteutunut vaje | |
1754 kcal | Tavoite | |
971 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-783 kcal | Tavoitteesta | |
26 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 12.02.2009
Jee 200g lähti
tänään jos sais sit ihan oikeesti tehtyä ton aerobicin lihakset on jo rauhottunu edellisestä rääkistä.......
ulos mennään tänään ja kunnolla vaik onki liukasta, eilen oli ihan tajuton jysäri illalla kun ei oo pariin päivään ulkoillu kunnolla.......
isänät hokas eilen että oon laihtunu vuoden alusta saman verran ku meijän pienempi neiti painaa eli 12 kg....
johan nous motivaation määrä kun tajus kuinka paljon se on...
vaikka yritin asettaa pitkäjänteiset tavotteet niin ei se mee samalla lailla tuola pääkopassa joka aamu pitäis olla puol kiloa hävinny vaik tavotteen mukaan alle puol kiloa viikossa riittäis.....
omituinen on ihmismieli ......
1. Joulupossu sanoi...
Hmm... mahtaakohan noin pieni discosälä auttaa... possuli jo suunnitteli välkkyvää lattiaa ja kattoon kieppuvia spotteja
Sullahan on paino pudonnu vauhdilla !! mahtava suoritus !!
Muksaa iltaa...
torstai 12.02.2009 klo 17:55
2118 kcal | Peruskulutus | |
+229 kcal | Liikunta | |
2347 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-506 kcal | Toteutunut vaje | |
1847 kcal | Tavoite | |
1841 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-6 kcal | Tavoitteesta | |
28 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 13.02.2009
Eilen illalla se sit iski mieletön syöpöttely kohtaus meni pannaria hilloa sipsejä ja karkkia....
olo oli vallan kamala ja on vieläkin....
ja mitä ilmottaa laskuri jäi 6 kcal alle tavotteen hmmm....
ihan varma olin että punaselle mennään ja pahasti....
painokaan ei noussu vaik ajattelin ton vehnäjauho, sokeri ja suola pläjäyksen keräävän nestettä mut ei....
ihan hyvä ei toi morkkis oo enää ihan niin paha.....
tutuilla oli eilen huono päivä ja niitä lohduttaessa oli paha olo ittellekin ja kun ei oo tapana puhua muiden asioita piti se purkaa syömällä mitenkäs muutenkaan...
juomalla olis se toinen vaihtoehto mut ei sovi mulle kun on noita lapsukaisia.....
muutenkin on toi alkomaholi jääny vähän vähemmälle kun 2,5 vuotta sitten leikattiin sappirakko (kroonisesti tulehtunu) leikkausta ennen tuli kaikki alkoholipitonen saman tien ylös...
siideriä kun haistaa maistuu jo valmiiks sappi suussa yöks.......
illalla tajusin kasvaneeni "aikuiseks" kun katoin meidän häät ohjelmaa ja kauhistelin kun lapset menee naimisiin ja ovatten mukulankin jo pykänneet ja mun motto piti olla seuraavanlainen Siirry sivulle! että silleen
musta ei kai ikinä taida aikuiseksi olla............
pilkettä silmäkulmassa ikiteininä mut ei....
Siirry sivulle!
ja siitä morkkiksesta
1. Joulupossu sanoi...
Mua se syöpöttely odottaa tänään ajattelin alkaa väsäämään pizzaa ja syön niinku possun kuuluu Sähän oot sitten eilen kokenu transferenssin eli tunteensiirron, aloit tuntemaan toisen fiiliksiä... yleistä mun tulevassa työssäni.
Meillä on
perjantai 13.02.2009 klo 17:30
2. Joulupossu sanoi...
Näköjään kaikenlaista yhteistä... multakin on varastettu sappirakko ja klamydia rocks Koitahan piristyy siellä !!
Muksaa iltaa !!
perjantai 13.02.2009 klo 17:32
2118 kcal | Peruskulutus | |
+302 kcal | Liikunta | |
2420 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1302 kcal | Toteutunut vaje | |
1920 kcal | Tavoite | |
1118 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-802 kcal | Tavoitteesta | |
38 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 14.02.2009
HYVÄÄ YSTÄVÄNPÄIVÄÄ!!!!!!!
+ 100g ei haittaa lihAkset vaan kasvaa kun kuntoilee heh heh
on ollu niin kova kuntoilutahti ainakin 15 min päivässä.......
tänään lähetään muksujen kanssa mummolaan viettämään ystävänpäivää...
saas nähä mitä siel on taas hössätty, sinänsä hyvä että äiti on aina ollu terveysintoilija ja jatkuvalla laihiksella....
MUT SIEL ON AINA SEISOVAN PÖYDÄN VERRAN RUOKAA.....
ja kahvin kanssa kaikkea mahollista..
luistelemaan ajattelin ipanat viedä niin saa isompi näyttää mitä on oppinu
2120 kcal | Peruskulutus | |
+153 kcal | Liikunta | |
2273 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-383 kcal | Toteutunut vaje | |
1773 kcal | Tavoite | |
1890 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+117 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 15.02.2009
+ 400g pitäs vissiin mennä nukkumaan kun väsyttää muuten tulee syötyä!!!!!
tästä se taas lähtee alas päin
tänään on tullu rääkättyä eilisten herkkujen verran liiterin siivousta en merkannu mut se varmaan kulutti aika paljon...
vituttamaan kävi ilta mässäily nyt loppu perkele.....
1. Joulupossu sanoi...
Kuulostaa ihan mun ajatuksilta tänään... ketutus on melkoinen täälläkin
Nyt aletaan spurttaan kohti bikinejä !! Tsemppiä ! ja muksaa sunnuntaita
sunnuntai 15.02.2009 klo 15:19
2126 kcal | Peruskulutus | |
+271 kcal | Liikunta | |
2397 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1364 kcal | Toteutunut vaje | |
1897 kcal | Tavoite | |
1033 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-864 kcal | Tavoitteesta | |
29 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.02.2009
- 1.1kg eilisestä se oli sit ihan oikeesti nestettä.........
oli liian vähän päällä eilen liiteriä siivotessa nyt on pää täys räkää ja selkä ja niska jumissa toosi kiva juttu.......
vähän buranaa naamaan ja kunnon hikijumpat heti aamusta johan helpotti.......
1. Anmarira77 sanoi...
Juu niin on no nyt poika raahas tosi pölysen maton jo siivottuun paikaan AGH!!!
maanantai 16.02.2009 klo 12:53
2. Joulupossu sanoi...
Melkoisesti oot hikoillu tai vessassa istunu
Toivottavasti et tuu pahasti kipeeksi, vaikka siltähän tuo jo kuulostaa Älä liikaa siellä jumppaa, jos flunssa on kimpussa !!
maanantai 16.02.2009 klo 19:58
2109 kcal | Peruskulutus | |
+508 kcal | Liikunta | |
2617 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1512 kcal | Toteutunut vaje | |
2117 kcal | Tavoite | |
1105 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1012 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 17.02.2009
- 700g lisää mitä vit.....
olo parani iltapäivällä kun join yrttirohtoja vähän enää niiskututtaa...
söin ihan normaalisti eilen ja silti..
ei sillä hyvä vaan meni viime viikko liian hitaasti meinas jo motivaatio loppua ja oli ne 2 mässypäivää ja sit naisten vaivat.....
nestettä mahto kertyä aikalailla kun paino tolleen romahtelee....
tänään on historiallinen päivä painan vihdoinkin vähemmän ku isäntä kokonaista 200g aamulla oli paino eroa.......
1. Joulupossu sanoi...
Juu, melkoisia romahduksia sulla mutta nehän on ihan kivoja, ajattele jos menis toisinpäin !! paino nousis tuon verran
Vai hurahditte joraamiseen siihen jää muuten koukkuun
Muksaa päivää
tiistai 17.02.2009 klo 06:52
2098 kcal | Peruskulutus | |
+74 kcal | Liikunta | |
2172 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-873 kcal | Toteutunut vaje | |
1672 kcal | Tavoite | |
1299 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-373 kcal | Tavoitteesta | |
30 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |