Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 26.04.2014
| 1891 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| 85 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1291 kcal | Tavoite | |
| 1976 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +685 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.04.2014
| 1906 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -838 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1306 kcal | Tavoite | |
| 1068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -238 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.04.2014
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 1781 kcal | Peruskulutus | |
| +44 kcal | Liikunta | |
| 1825 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -911 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1225 kcal | Tavoite | |
| 915 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -311 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.04.2014
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 1925 kcal | Peruskulutus | |
| +224 kcal | Liikunta | |
| 2149 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -652 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1649 kcal | Tavoite | |
| 1498 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -152 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 16.03.2014
| 1906 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1244 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1306 kcal | Tavoite | |
| 663 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -644 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.03.2014
| 1913 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -270 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1313 kcal | Tavoite | |
| 1643 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +330 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.03.2014
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| 1771 kcal | Peruskulutus | |
| +361 kcal | Liikunta | |
| 2132 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -415 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1532 kcal | Tavoite | |
| 1717 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +185 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit