lauantai 06.12.2008
1971 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1971 kcal | Toteutunut vaje | |
1471 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1471 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.12.2008
Oli niin sekava ruokapäivä, että en jaksanut kirjoittaa mitään ylös. Ensin tein aamulla kiireellä töitä, että en ehtinyt syödä.
Sitten kipaisin kampaajalle, jossa meni kaksi tuntia. Sen jälkeen leivoin vauhdilla kakkua ennen vieraiden tuloa, enkä taaskaan ehtinyt syödä.
Kahvivieraiden seurassa söin piparin ja pari pähkinää ja heidän lähdettyä piti mennä kiireellä kauppaan.
Sieltä mentiin kylään, jossa söin palan mutakakkua vadelmilla ja vaniljajäätelöllä ja pari lehtitaikina-nakkinyyttiä.
Sieltä kun tulin kotiin, niin väänsin joskus kasin maissa pestopastaa, josta söin annoksen. Lisäksi kiskaisin pullollisen punaviiniä...
Eli ERITTÄIN terveellinen päivä...
Eikä tietenkään mitään muutakaan tavoitteisiin liittyvää toimintaa, paitsi että näin kavereita ja hemmottelin itseäni kampaajalla.
Lauantaina on myös juhlat, joten tosi hyvin menee varmasti loppuviikkokin.
No, sovitaan, että tää on tällainen harjoitteluviikko jolloin saa vielä kompastella. On tuo paino ainakin hilautunut alaspäin, joten nesteet on kuitenkin liikkeellä, vaikka ihan hirveetä hiilarimössöruokaa onkin tullut vedettyä koko viikko.
1975 kcal | Kokonaiskulutus | |
-577 kcal | Tavoitevaje | |
-1974 kcal | Toteutunut vaje | |
1397 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1397 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 04.12.2008
Hih, ilmeisesti täytyisi syödä enemmän kun taas paino tippui kun kalorit paukkui yli.
Päivä meni töitä tehdessä, mökille kalusteita metsästäessä ja Housea katsoessa. Töitä olisi voinut tehdä enemmänkin, mutta eilisestä deadinen täyttämisestä oli vielä hienoinen "krapula", sellainen kun saavuttaa jotain isompaa niin ei heti osaa aloittaa alusta jotain uutta hommaa.
Kalorit pysyi kuosissa, paitsi että aika yksipuolisesti tuli syötyä. Kasvikset jäi vähän turhan vähälle.
Liikuntaa ei vieläkään.. ei olisi kyllä ehtinytkään kun ilta oltiin kauppoja kiertäessä. Päivällä olisin voinut käydä, mutta ei oikein tuo jäätävä vesisade kutsunut lenkille. Annan itselleni anteeksi..
Taaskaan ei tullut harrasteltua muuta kuin tv:n töllöttämistä. Ehkäpä kun saadaan noi mökkikamat kohtapuoliin kasaan, niin jää päivisin enemmän aikaa tehdäkin jotain..
1984 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-666 kcal | Toteutunut vaje | |
1484 kcal | Tavoite | |
1318 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-166 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.12.2008
Haha, heti kun kalorit on alhaalla niin paino nousee ylöspäin..
Tänään olisi muuten mennyt syömiset ok, mutta päivällä meni liian kauan syömisten välillä ja sorruin taas pöydällä oleviin geishoihin... (no, kohta ne loppuu). Lisäksi illalla olin vaan niin nälkäinen, että pakko oli saada vielä vähän ruokaa. Noiden merkattujen lisäksi söin vielä kourallisen cashew-pähkönöitä...
Pitäisi ehkä tarkkailla enemmän noita hiilareita, niin pysyisi nälkä kurissa...
Liikuntaa en taaskaan harrastanut, mutta töitä tein sopivasti. Telkkaria katsoin vähän liikaa, ja taas jäi iltarutiinit tekemättä.
Vähän on ollut alkukankeutta tässä mun hommassa, mutta tänään oli deadline yhdelle työjutulle, joten senkin vuoksi en ole niin kovasti ehtinyt satsata tähän "uuteen" elämään vielä.
No, eihän tässä mikään kiire ole.
1990 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-87 kcal | Toteutunut vaje | |
1490 kcal | Tavoite | |
1903 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+413 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.12.2008
Toinen päivä meni jo vähän paremmin.
Työt ei tänään oikein maistuneet. Huomenna pitää sitten tehdä vähän ekstraa... Käytiin myös hakemassa kalustekaupasta mökille kalusteet, ja niiden kuskaamiseen kului aikaa.
Päivälliseksi tehtiin Murun kanssa tortilloja, ja koska syöminen jäi vähän myöhään, kalorit riitti hyvin ja ylikin jäi.
Iltarutiinit jäi taas tekemättä ja yöunet jäi tunnin liian lyhyeksi, jonka vuoksi sorruin puolen tunnin päikkäreihin. Liikuntaakaan en harrastanut.
Eli kaikki muut asiat meni persiilleen paitsi kalorit. :I
1. Ronja6 sanoi...
Hienostihan sinulla on alkanut onnea siitä ja kyllä sinä opit asioita "klaaraamaan" OK:sti kunhan olet hieman pidempään laskurissa mukana! Hieno alkupudotus tsemppiä
tiistai 02.12.2008 klo 22:55
2. Erwin sanoi...
Moi! Pikku hiljaa hyvää tulee ja huomenna on päivä uusi Samantapaiset tavoitteet myös täällä, mutta elämässä pitää olla myös vähän "vapautta" ilman huonoa omaatuntoa. Joku päivä tavoitteet täyttyy paremmin kuin toisena. Onnea hienosta pudotuksesta!
tiistai 02.12.2008 klo 22:59
3. Mozzarella sanoi...
Oih, vieraita! Kiitos kannustuksesta! Noi ekapäivien pudotukset on vain nesteitä, mutta onhan se sikäli mukavaa, että saapahan ainakin jokun alkurutistuksen kun paino tippuu kilon päivässä..
keskiviikko 03.12.2008 klo 09:24
1981 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-755 kcal | Toteutunut vaje | |
1481 kcal | Tavoite | |
1226 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-255 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.12.2008
No joo, olipahan taas aloitus uudelle elämälle...
Tiesin, että hankalaa tulisi olemaan, koska olin menossa tyttöjen kanssa ulos syömään. Olin kuitenkin Päättänyt, että syön Vain vuohenjuustosalaatin ja juon Vain vettä. No, söin kyllä salaatin ja join vettä, mutta sen lisäksi söin vielä kaksi palaa patonkia valkosipulivoilla ja jälkkäriksi suklaafondanttia mustikkajäätelöllä. Ja join 12cl valkkaria ja 12cl punkkua. Ja illalla vielä 4 geisha-konvehtia.
Eli se siitä laihdutuspäivästä ja rahansäästöpäivästä. Ja töitäkin tein liikaa. Piti tehdä vain pari tuntia kun tulen takaisin kaupungista, mutta niinhän siinä kävi, että olen juuri vasta lopettamassa (puoliltaöin). Että sellainen toteutus ensimmäisenä päivänä iltarutiineille ja aikaisin nukkumaan menemiselle.
Nyyh. No, ainakin oli kivaa nähdä tyttöjä pitkästä aikaa! Huomenna on päivä uusi!
1994 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
51 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1494 kcal | Tavoite | |
2045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+551 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |