Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 01.11.2012
Mä oon NIIN ylpeä itestäni!!! Ostin eilen miehelleni karkkipussin ja limsaa ja ite söin ruisleipää ja porkkanan ja join vettä leffaa kattellessa 
Hyvä minä!
Tää selkä alkaa jo pikkusen ärsyttää, ku en oo päässy viikkoon salille. Enkä uskalla edelleenkään lähtee lasten kans tonne jäiselle tielle kävelemään, että päästäis edes leikkipuistossa käymään. Elinen liikuntaki koostu pelkästään kaupan hyllyjen välissä kävelystä :/
| 2068 kcal | Peruskulutus | |
| 1819 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -419 kcal | Tavoitevaje | |
| -364 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1455 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +55 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.11.2012
No niin, päästiin sentään ulos pariks tunniks leikkipuistoon leikkimään 
Sai hetken ees raitista ilmaa.
Jos sitä huomenna uskaltais salille, ja toivois et selkä kestää.. Tekis NIIN paljo mieli karkki että. .pitääpä mennä keittään pari kuppia kahvia!
| Kävely, rauhallinen 3km/h | 1 tunti |
| 2055 kcal | Peruskulutus | |
| +114 kcal | Liikunta | |
| 1795 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -395 kcal | Tavoitevaje | |
| -231 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1564 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +164 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 03.11.2012
Eiliset tortillat ja muutama karkki kostautui --> +0,7 
pitäis vaan opetella vaan vähä kovempaa kuria näin viikonloppusin!
| Leikkiminen lasten kanssa, perus | 1 tunti |
| 2066 kcal | Peruskulutus | |
| +246 kcal | Liikunta | |
| 1820 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -420 kcal | Tavoitevaje | |
| -971 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1892 kcal | Tavoite | |
| 1341 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -551 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 04.11.2012
Wuhuu! Selkä kesti tanssitunnin ja kyllä oli ihanaa päästä treenaamaan
| Tanssi, vaihtelevaa mutta vauhdikasta | 1 tunti |
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 10 minuuttia |
| 2060 kcal | Peruskulutus | |
| +421 kcal | Liikunta | |
| 1809 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -409 kcal | Tavoitevaje | |
| -603 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1206 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -194 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.11.2012
Oltiin isomman tytön kanssa perhejumpassa ja oli se vaan mukavaa, vaikka eipä siinä hirveesti itelle jumppaa tuu
| 2047 kcal | Peruskulutus | |
| 1784 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -384 kcal | Tavoitevaje | |
| -845 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 939 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -461 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 06.11.2012
Koko päivä menny lasten kanssa uudella asunnolla tapettien repimisessä. Välillä sentään ehittiin kotiin syömään ja sit taas mentiin Onneks oli eväät mukana tytöille, ni sain ees jotain tehtyä. Mut valitettavasti miehen ostama karkkipussi voitti salille lähdön.. :/ Noh, join sentään vettä enkä cokista
1. Riikuski sanoi...
Eihän tuommpnen karkkipussi mikään suuri synti ole!
keskiviikko 07.11.2012 klo 05:18
| 2049 kcal | Peruskulutus | |
| 1789 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -389 kcal | Tavoitevaje | |
| -723 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1066 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -334 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.11.2012
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| 1794 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -394 kcal | Tavoitevaje | |
| -508 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1400 kcal | Tavoite | |
| 1286 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -114 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!