tiistai 18.08.2009

Terve !
Olen nyt siis kolmen viikon ajan ollut mukana täällä laskurijutskissa ja nyt sitten ajattelin, että laitan myös tekstiä tulemaan...
Ekalla viikolla lähti heti reilu 3 kg , taisi nesteet poistua tytöstä , tokalla viikolla reilu 2 kg ja nyt sitten alkaa tasaantua, niinkun pitääkin.
Tuota ympyrää tai "piirakkaa" pidän aika hyvänä juttuna, eipä sitä aikaisemmin ole ajatellut, tuleeko H, P ja R syötyä oikeissa suhteissa, vielä nytkin meinaa noi protskut jäädä vähälle.. mutta oppia ikä kaikki. Vielä kun sais ton persauksen ylös penkistä ja liikkeelle... Tsemppiä vaan kaikille myös täältä tonnikala salaatin äärestä...

Ai niin, olen myös *nauttinut " Alli-valmistetta tämän kolmen viikon ajan, tiedä häntä onko ollut painon pudotukseen vaikutusta, mutta ei kait haittaakaan...

1. Nanette sanoi...

Tsemppiä siulle urakkaasi, mie itse saavutin eilen tavoitepainoni ! Mut vaikein vaihe on edessä, eli tän painon säilyttäminen....

tiistai 18.08.2009 klo 18:13

2. Nanette sanoi...

Kiitos onnitteluista ! Laitan siut suosikkeihini ja seurailen siun edistymistä. Sie olet ihan hyvin saanut jo painoa putoamaan .

tiistai 18.08.2009 klo 21:08

3. Tilda43 sanoi...

Hyviin tuloksiin olet päässyt - onnittelut siitä! Nuo protskut taitaa olla hankalia kaikille meille hiilarit tulevat niin helposti täytee ja ylitettyäkin. Ehkä tässä vaiheessa, kun pudotettavaa on paljon niin sillä on marginaalisempi merkitys, mutta

tiistai 18.08.2009 klo 21:13

4. Tilda43 sanoi...

Sitten kun ihan oikeasti haluaa lihasta kasvattaa ja polttaa rasvaa merkitys muuttuu oleellisesti... Tai tiedä häntä, niin olen täältä pohjasta lukenut. Eikö tuo alli ole kallista?

tiistai 18.08.2009 klo 21:13

keskiviikko 19.08.2009

Mukavaa kun teiltä tulee vinkkejä ja muuta. Ja olin vähän itsekkin ajatellut, että ei varmaan tässä vaiheessa tuo ympyrän malli ole niin mielettömän tarkkaa.. Mutta ihan kiva on ollut kokeilla välillä, että miten sitä oikeasti pitäsi syödä? Onhan tuo Alli melko tyyristä käyttää, esim jos sitä ottaa nuo 3 kapselia ( max ) päivässä, niin ei tuo yksi purkki ( 90 kpl ) kestä kun noin kuukauden ja hinta sille noin 51 eur? Mutta jos nautittu muona ei sisällä rasvaa niin turha on alliakaan popsia silloin. Itsellä ei ole ollut mitään sivuoireita koko aikana, mutta tosin olen melko rasvatonta ruokaa syönytkin... täytyy varmaan testaa joskus pizzan palalla kuinka käy : - ) Mukavaa ja aurinkoista päivää kaikille, täytyy alkaa tässä työn pariin....

torstai 20.08.2009

Nyt tuli polkastua kuntopyörällä kokonaista 10 minuuttia - heh, heh.. syke siinä 110-130 välillä.
Raahasin pyörän tänne toimistolle selän taakse, niin ei pääse unohtumaan.
Alkoi pölyt jo kerääntyä pyörän päälle.
Jos sais jonkinmoisen tsempin liikkumiseen, vuosi sitten kävin lähes joka ilta kävelemässä, vaan nyt ei saa sitten millään liikkeelle.. No ehkä se tästä lähtee...

1. Seher sanoi...

Mulla on samanlainen ongelma tuon kävelyn kanssa. Syksyllä vielä kävelin 3-4krt viikossa tosi reippaan puolituntisen. Nyt tuntuu ihan pakkopullalta koko kävely, jos ei ole jonnekin erityisesti menossa.

lauantai 22.08.2009 klo 09:13

2. Seher sanoi...

Kyllä me saadaan itseemme puhtia kun vain joka päivä yritetään vähän kerrallaan.

lauantai 22.08.2009 klo 09:13

lauantai 22.08.2009

Oho, luulin kirjoittaneeni eilen, mutta jäi kait sitten väliin?
Oon vielä vähän tumpelo näissä asioissa.
Eilen oli paino 1 kg enempi ja tänään 1 kg vähempi, liekö olis aika vaihtaa patterit vaakaan?
No nyt paistaa aurinko, rehellisyyden nimissä terassi ja kylmä siideri houkuttelisi, mutta täytyy lähteä tuonne ulkoilmaan ilman lompakkoa, niin ei repsahda...
Aurinkoista viikonloppua !

1. Seher sanoi...

Eihän niitä pattereita kannata vaihtaa jos paino näyttää laskevan [KUVA]

maanantai 24.08.2009 klo 09:05

sunnuntai 23.08.2009

Tänään tulee porukkaa pizzalle - jee...
No itselle teen tonnikalapizzaa ja huitasen vain puolet, yllättävän paljon tulee kaloreita tai ehkä nyt ei niin kovin yllättävää ole...

No kaloreissa pysyttiin tämä päivä, ei lipsahtanut vaikka olis jäätelöä ja suklaata ym. tarjolla.

maanantai 24.08.2009

Yllätys aina nuo vaa'an lukemat. Huvikseni aamulla siirtelin vaakaa ympäri keittiön lattiaa ja aina tuli eri lukema.
Liekö lattiat vinossa vai itse daami seisoo vaa'alla miten sattuu!
No olen kuitenkin aina samassa kohtaa painot tsekannut, tässä kilomäärässä nuo muutaman sadan gramman heitot ei tunnu missään.. Ensi viikon keskiviikkona lähdetään miehen kanssa pikareissulle ke-la Kreikkaan, olisin niin toivonut, että silloin olis ollu -10 kg täynnä, mutta ei taida onnistua. Siellä sitten ouzon ja muiden herkkujen voimalla muutama päivä ja taas paluu laskurin pariin. Saas nähdä kuin meikäläisen käy!

tiistai 25.08.2009

Voi helv. .tin kuustoista. Kyllä mittari nyt heilahtelee! Olenkohan nyt viimeaikoina syönyt jotenkin väärin.
Ympyrä on pysynyt suht oikeanlaisena ja kcal määrät myös, mutta joku kait menee pieleen?
Olen vetänyt kaksi ihan " kunnon" ateriaa päivässä, nyt on himo tullut valkosipulimarinoituun broilerpihviin, teen ne uunissa ilman ylimääräistä rasvaa ja sen kanssa sitten kukkakaali-parsakaali gratiinia, johon tulee 2 dl 5% ruokakermaa ja 50 g mozzarella raastetta, olen tästä satsista syönyt 3-4 kertaa. Täytyy ehkä alkaa salaattilinjalla töissä ja lämmintä ruokaa vaan kerran päivässä kotona?
Olen kyllä ymmärtänyt lukiessani viisaampien tekstejä, että paino voi todella välillä heitellä enemmänkin, masentaa vaan pirusti.