Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

sunnuntai 12.10.2008

Nyt loppuu tämä jojoilu! !Suunta otettu kohti pienempää painoa ja vakaasti sitä kohti mennään! 7kg pudotus edessä ja aikaa maaliskuun loppuun.

Kuntosalitreeni1 tunti
Sauvakävely 63kg40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1779 kcalPeruskulutus
+347 kcalLiikunta
2126 kcalKokonaiskulutus
-578 kcalTavoitevaje
-733 kcalToteutunut vaje
1548 kcalTavoite
1393 kcalSyöty (Toteutunut)
-155 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.10.2008

Jumppa, kotona45 minuuttia
Sauvakävely 5km/h40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1759 kcalPeruskulutus
+395 kcalLiikunta
2154 kcalKokonaiskulutus
-242 kcalTavoitevaje
-755 kcalToteutunut vaje
1912 kcalTavoite
1399 kcalSyöty (Toteutunut)
-513 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.01.2012

Jaahas, täällä jälleen kerran. Paino uusissa huippulukemissa :/
Mut taas niskasta kiinni, neljän kilon välitavoittein mennään.

[ Katso ruokalista! ]

1792 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-649 kcalToteutunut vaje
1292 kcalTavoite
1143 kcalSyöty (Toteutunut)
-149 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=ninnukka79