Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 17.10.2008

[ Katso ruokalista! ]

1624 kcalPeruskulutus
+51 kcalLiikunta
1675 kcalKokonaiskulutus
-424 kcalTavoitevaje
-1008 kcalToteutunut vaje
1251 kcalTavoite
667 kcalSyöty (Toteutunut)
-584 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.10.2008

Yhyyyy, en edisty ihan siihen tahtiin kun pitäis. Tavaoite käyräkin on aikalailla karannu käsistä... on se vaikeeta :>

[ Katso ruokalista! ]

1621 kcalPeruskulutus
+103 kcalLiikunta
1724 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1259 kcalToteutunut vaje
1224 kcalTavoite
465 kcalSyöty (Toteutunut)
-759 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.10.2008

Voi ei söin tänään jäätelöä, en sais herkutella.. en ikinä pääse tavoite painooni tällä menolla. Muutenkin on sellanen fiilis, että olen syönyt tänään liikaa :/ Noh katsotaan sit huomen aamulla mitä vaaka sanoo.

[ Katso ruokalista! ]

1616 kcalPeruskulutus
+204 kcalLiikunta
1820 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-945 kcalToteutunut vaje
1320 kcalTavoite
875 kcalSyöty (Toteutunut)
-445 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.10.2008

Vaaka sanoi tänään: Hyiii oot taas lihonut, lopeta syöminen tai et koskaan pääse tavoitteesi.

Ravintoanalyysini on kyllä erittäin mielenkiintoinen. Eniten kaloreita on tullut kaakaosta, eniten proteiinia on tullut kaakaosta ja eniten hiilareita on tullut kaakaosta :D Tuleekohan kenties kitattua tota kaakaota vähän liikaa?? :D Noh en pidä sitä kuitenkaan niin pahana asiana, usein korvaan vaikkapa välipalan tai aamupalan tuopillisella kaakaota.

Tänään sorruin mussuttamaan keksejä, tästälähin en ota yhtään keksia jos tiedän etten pysty jättämään sitä vaan siihen pariin keksiin, kaiken lisäks noi keksit oli viel super rasvasia (jonka takia myös super hyviä). Tyhmä Nina! Noh pitää hypätä pyörän selkään polttamaan vähän läskiä, ei tästä muuten mitään tuu.

[ Katso ruokalista! ]

1626 kcalPeruskulutus
+284 kcalLiikunta
1910 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1009 kcalToteutunut vaje
1410 kcalTavoite
901 kcalSyöty (Toteutunut)
-509 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.10.2008

Liikaa rasvaa, liikaa hiilareita, ei ihme ettei paino tipu! Liikuntaakaan ei oo tänään tullut hirveesti harrastettua, mitä nyt kaverein lasten kanssa touhunnut, kai sekin on jonkunsortin liikuntaa? :>

Söinpä tänään sit sellasen mars deligiht patukan, tyhmänä kun katsoin että se sisältää vain 100kcal, mutta joo siinä olikin 2 palaa, ja vain toinen niistä sisälsi sen 100, eli siis yhteen siitä tulikin 200, eikä edes ollut erityisen herkkulista.

Onnistun nykyään kieltäytymään melko hyvin herkuista, tänään kun kaverini ehdotti että tilattaisiin pizzat, onnistuin sanomaan : ei! Se entinen Nina olisi jo ruvennut miettimään että joooo haluun sitten näitä ja noita täytteitä. Ei enään.

[ Katso ruokalista! ]

1626 kcalPeruskulutus
+139 kcalLiikunta
1765 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-926 kcalToteutunut vaje
1265 kcalTavoite
839 kcalSyöty (Toteutunut)
-426 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 22.10.2008

[ Katso ruokalista! ]

1621 kcalPeruskulutus
+158 kcalLiikunta
1779 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-792 kcalToteutunut vaje
1279 kcalTavoite
987 kcalSyöty (Toteutunut)
-292 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.10.2008

Mua ärsyttää ihan älyttömästi mun yks kaveri, en ymmärrä kun se aina avatuu mulle, että kun han ei tykkää enään yhtään omasta kropastaan ja haluaa laihtua. Sitten kun annan jotain vinkkejä, että tälläsiä ja tollasia ruokia tulee välttää ja että liikuntaa pitäis lisätä. Sitten alkaa kauhea kitinä, ettei hän voi luopua herkusta ja mätöistä ja ettei aikaa ole liikunnelle. Okei, pitäköön sitten suunsa kiinni, eikä jankuta aina siitä että pitäisi alkaa laihduttamaan, kun ei kuitenkaan ole valmis tekemään mitään sen eteen.

Se on muutenkin niiin blondi, että välillä mietin miten me voidaan ees olla kavereita : D Kerran se alko selittää mulle miten yhdessä jugurtti purkissa on 10 palaa sokeria, sanoin siihen vaan että otappas kuule 10 palaa sokeria ja laita ne tyhjäänjugurrti purkkiin, eihän ne edes mahtuis sinne. Ja yks päivä se kertoi miten epäterveellisiä hedelmät ja kasvikset on, että hän on katsonut jonkun ohjelman missä nainen lihosi, kun alkoi syömään appelsiinejä, en edes jaksot alkaa jankuttamaan vastaan koska siitä ei tule koskaan mitään.

Oi että, ostin tänään maailman kauneimmat juhlakengät, punaiset korkeakorkoiset sandaalit joissa on nilkkaremmi ja takana runetti, oi nam<3 Huomenna nuo söpöliinit pääsevät käyttöön, kun vihdoinkin valmistun ammattikoulusta :)

Tänään ei tullut kovin monipuolinen ruokalista : D Mulla on vielä paljon opittavaa terveellisestä ja monipuolisesta ruokavaliosta..

Ai niin, ja viel pakko vähän avautua. Tänään kun olin kävelemässä Mellunmäen metriksella päin, mulla oli päällä tummansininen, korkeavyötäröinen minihame, mustat, paksut sukkahousut, valkonen kauluspaita ja musta jakku ja mustat korkeakorkoiset nilkkurit. Sitten yhtä äkkiä joku pikkulikka, kaverinsa kera huutaa mulle, turvallisin välimatkan päästä: "opettele kävelee" Siiiis mitä ihmettä?! Tollaset pikkutytöt alkaa aukoo päätään aikuisella naiselle? Miten noi nykyajan lapset oikeen kasvetetaan?? :o Hauskintahan tässä on se, että tiedän osavaani kävellä hyvin korkokengillä, oon käyttänyt korkeita korkoja jo n.5 vuotta : D Nooh, kai niiten oli pakko keksiä jotain mollattavaa musta, että tuntisivat ittensä paremminks? :o Multa kyllä ei päässyt kovin aikuismaista kommettia suustani, kun kuulin noitten pikku likkojen huudon : D "Vittuu, tuu tänne sanoo, äläkä huutele siel kaukana...saatanan ruma pissis" : DD Onneksi kovin moni ei ollut kuulemassa huutoani, ei ollut kovin kypsä veto hih :D

[ Katso ruokalista! ]

1621 kcalPeruskulutus
+232 kcalLiikunta
1853 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-761 kcalToteutunut vaje
1353 kcalTavoite
1092 kcalSyöty (Toteutunut)
-261 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=nnina