Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 17.07.2012
Alotin kyllä painonpudotukseni täällä kalorilaskurissa, mutta päätin kokeilla keventäjiä, koska sitä oli mainostettu niin paljon ja ajattelin että sen on pakko olla 39 € arvoinen. No pahasti meni pieleen. Ruokien merkkaaminen oli hankalaa, liikuntasivu oli yhtä sotkuu ja kun se palvelu mainostaa asiontuntijoiden olevan apunasi, niin ei sitten pitäny yhtää paikkansa. Lähetin kuukauden ajan kysymyksiä ja yhteenkään ei vastattu. Liikuntarajoitteisille ei annettu mitää lisäohjeita miten kuntoutua, esim. alaselkäkipuiselle.
Ja muutenkin koko palvelu oli ihan hukassa. Tänään piti olla Anette Palssan julkinen chat, mutta yllättäen se siirtys huomiselle. Oli kuulemma "painovirhe".
Joten nyt olen täällä tutussa ja turvallisessa takaisin ja jatkossa en aijo enää vaihtaa. 
1. Pinkku sanoi...
Tervetuloa takaisin.
tiistai 17.07.2012 klo 22:01
| 1845 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -615 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1345 kcal | Tavoite | |
| 1230 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -115 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 18.07.2012
| 1845 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -616 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1345 kcal | Tavoite | |
| 1229 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -116 kcal | Tavoitteesta | |
| 40 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 19.07.2012
| 1991 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1491 kcal | Tavoite | |
| 1019 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.07.2012
| 1986 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1216 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1486 kcal | Tavoite | |
| 770 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -716 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 21.07.2012
Huomenta!
Oltiin eilen avomiehen kanssa leffassa ja vaikka kaikki ihanat leffasnacksien tuoksut valtasivat leffateatterin, pystyin vastustamaan kiusausta ja eväänä oli nektariini ja rasia salmiakkiläkerolia. Pidättäytyminen kannatti, sillä paino oli tippunut eilisestä 0.5 kg!!
Alussa otin heti tiukan tavoitteen painonpudotuksessani ja en sallinut itselleni mitään herkkuja. Kun olin pudottanut ensimmäiset 5 kiloa, söin pizzaa, karkkia ja sipsejä. Pelkäsin kyllä, että jos herkuttelun myötä repsahtaisin taas vanhoihin tapoihin takaisin. Mutta onneksi selvisin siitä ja nyt seuraava kunnon mättöpäivä on, kun 10 kiloa on tiputettu. Nyt tiputettavaa on enää 1,2 kiloa ( lähtöpainoni oli 80,4), joten oikein hyvällä ens viikolla voisi olla mahdollista että viikon päästä voisin tehdä suurta herkkuani eli itsetehtyä pizzaa!!!
Joten nyt vain tiukkaa tahtia eteenpäin niin sieltä se mättöpäivä sitten tulee!!
| 1980 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -778 kcal | Tavoitevaje | |
| -933 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1202 kcal | Tavoite | |
| 1047 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -155 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.07.2012
-300 g
Olen tässä miettinyt laihduttamista ja motivaatiota siihen. Alku on aina hankalaa ja pari ensimmäistä viikkoa menee, että pääsee sokeririippuvuudesta eroon ja sen jälkeen alkaa helpottamaan. Pitää vain olla aito halu pudottaa painoa ja kunnon motivaatio. Onhan noita mielihaluja ollut, mutta aina niistä on päästy eroon, kun on miettinyt sitä lopputulosta. Haluan olla terveempi ja hoikempi ja kaapissa odottaa vuoden 2013 hääpuku ja se motivoi kanssa pudottamaan painoa. Tsemppiä kaikille painonpudottajille, kyllä me siinä onnistutaan, jos vain halutaan!
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -764 kcal | Tavoitevaje | |
| -1052 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1212 kcal | Tavoite | |
| 924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -288 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.07.2012
Seuraava punnituspäivä torstaina, toivottavasti on ollut laskua, jotta saisin sen 10 kilon tavotteen herkkupäivän.
Muuten on mennyt hyvin painonpudotus. Kalorit on pysyny hyvin hallinnassa ja mielitekoja ei ole ollut.
| 1976 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -764 kcal | Tavoitevaje | |
| -900 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1212 kcal | Tavoite | |
| 1076 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -136 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit