Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 22.07.2008
| 1970 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -750 kcal | Tavoitevaje | |
| -1821 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1220 kcal | Tavoite | |
| 149 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1071 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.07.2008
| Sykemittarilla 654 kcal | 1 tunti 54 minuuttia |
| 1978 kcal | Peruskulutus | |
| +497 kcal | Liikunta | |
| 2475 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1015 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1475 kcal | Tavoite | |
| 1460 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -15 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.07.2008
Aamulla poljin pyörällä salille, mutta takaisin jouduin tulemaan pyörän kanssa kaason auton kyydillä, kun huomasin vähän ennen salia, että takarengas on ihan tyhjä.
Kaaso sanoi käyvänsä ottamassa piirakan uunista ja tulevansa sitten vielä takaisin katsomaan kissanpentuja... Mulla taasen on hieman epäilyjä, että sekin vierailu liittyy enemmän polttareihin kuin kissanpentuihin, sillä enää on viikko häihin ja tämä on viimeinen järkeen käypä päivä polttareille, kun osa polttarivieraista käy töissä jne.
Saa nähdä mitä tuleman pitää ja kuinka pahasti kalorit menee yli :S Kuivin suin ja nälässä en kuitenkaan viitsi olla, kun kerran niitä polttareita vaan vietetään...
| Sykemittarilla 600 kcal | 2 tuntia 16 minuuttia |
| 1665 kcal | Peruskulutus | |
| +443 kcal | Liikunta | |
| 2108 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 1163 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1608 kcal | Tavoite | |
| 3271 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1663 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.07.2008
Vähiin rupee aika vain käymään, mutta vielä ei luovuteta. Heräsin tänään 7:ltä ja lähden melkein samantien tyhjällä vatsalla kävellen kuntosalille n. 6km päähän. Vatsa oli tosiaankin tyhjä, kun viimeisen 16h aikana olin juonut vain 3kuppia kahvia, palautusjuoman ja syönyt purkillisen ananasta ja ollut vielä yhteen asti yöllä töissä. No, mutta siinä meni viimein työpäivä tälle kesälle ja nyt ruvetaan tosiaan paneutumaan rästiin jääneisiin hääaskareisiin.
Isäntä tosiaan toi salille sitten reilumman palautusjuoman, josta join puolet ennen salitreeniä ja loput sen päätteeksi
Tänään oli hääpuvun sovitus ja olisi sitä voinut hoikemmaltakin näyttää, mutta parempi tämäkin kuin ei mitään. Onhan tässä vielä 8 päivää aikaa yrittää kiriä. Ostin toissapäivänä luontaistuotekaupasta Kuuri-nimisen kuona-aineiden poistokuurin. Saa nähdä onko siitä mitään apua vai menikö 25euroa hukkaan. Kuurin aikana ei kyllä suositeltaisi alkoholin ottoa, mutta minkäs teet, kun kaaso oli jättänyt polttarit huomiselle :S
| Sykemittarilla 623 kcal | 3 tuntia 13 minuuttia |
1. Cinara sanoi...
Paljon onnea sulle!
lauantai 19.07.2008 klo 12:22
| 1963 kcal | Peruskulutus | |
| +360 kcal | Liikunta | |
| 2323 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1035 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1323 kcal | Tavoite | |
| 1288 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -35 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.07.2008
| Sykemittarilla 1662 kcal | 12 tuntia 38 minuuttia |
| 1672 kcal | Peruskulutus | |
| +782 kcal | Liikunta | |
| 2454 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1454 kcal | Tavoite | |
| 1477 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +23 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.07.2008
| Sykemittarilla 2103 kcal | 11 tuntia 48 minuuttia |
| 1677 kcal | Peruskulutus | |
| +1278 kcal | Liikunta | |
| 2955 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1103 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1955 kcal | Tavoite | |
| 1852 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -103 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.07.2008
| Sykemittarilla 371 kcal | 1 tunti 53 minuuttia |
| 1683 kcal | Peruskulutus | |
| +368 kcal | Liikunta | |
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -460 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1551 kcal | Tavoite | |
| 1591 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +40 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.