keskiviikko 31.10.2012

Täällä jälleen... huomenna (koskaan ei pitäisi sanoa huomenna, mutta... nyt sanon!) alkaa. Jos motivaatio tällä kertaa ei loppuisi. Uusi tunnus, kun jostain syystä tein vahingossa uuden sen sijaan, että olisin aktivoinut vanhan (vanha tunnus: Kaella).

torstai 01.11.2012

Jahas, aktivoin sitten väärän tunnuksen (en edes tiennyt, että mulla on täällä kaksi...) ja nyt vituttaa kuin pientä oravaa. Tosin edelliskerrasta on taas niin paljon aikaa, että puhdas alku ei välttämättä ole se huonoin asia.

Tarkistan painon, kunhan pääsen toimivalle vaa-alle. Tavoitteet ovat kovat, mutta viilaan niitä vielä kunhan pääsen vauhtiin. Kokemuksesta tiedän, että ensimmäiset 10kg lähtee nopeasti, mutta sitten jumitetaankin oikein olan takaa. Oletan näin käyvän tälläkin kerralla. Pitkä matka jokatapauksessa edessä, sillä normaalipainon saavuttaminen tulee kestämään päälle vuoden, kenties jopa kaksi. Sitä taas miettii, miten onkin itsensä tällaiseen kuntoon päästänyt.

Edit. paino tarkistettu illalla ja se oli 132.7kg joten laitoin aamupainoksi 132kg arviona.

1. Kolibri81 sanoi...

No voi ei, voiskohan Tero jotenkin fixata asian jos se aktivoiski sen toisen tunnuksen?

torstai 01.11.2012 klo 09:53

2. Kolibri81 sanoi...

Kiitti, tsemppiä tässä tarvitaankin, että saa taas painokäyrän laskuun! Mutta eiköhän se tästä.

torstai 01.11.2012 klo 10:43

perjantai 02.11.2012

-1200g O_o

Piti kyllä aamulla käydä useampi kerta vaa'alla ennen kuin uskoin, mutta kait se enempi peilaa sitä, etten tiedä mikä todellinen aamupainoni eilen oli. Korkein paino mitä olen koskaan itselläni vaa'alla nähnyt, on 133kg, joka oli edellisen kerran aloitukseni. Silloin tiputin jonkun 10kg pois ja olo oli kyllä vähän sellainen, että olisi kertynyt enemmän painoa takaisin. Toisaalta taas olen nyt jo muutaman viikon koittanut olla hitusen tarkempana mitä suuhuni laitan, joten ihan mahdollista, että näin olikin. Mutta näillä siis mennään.

Huomenna kaupat kiinni, niin kävin tänään kunnon ostoksilla. Pitäisi ryhtyä tekemään kauppalistoja, kun olen todella huono ostamaan mitään muuta kuin yhdelle päivälle tarvitsemani. Lopulta sitten ostan ihan liikaa tai liian vähän. Vähähiilarinen ruokavalio on aiemminkin osoittautunut minulle hyväksi, joten siihen pyrin nytkin. Mukaan tarttui paljon kasviksia, lihaa ja kananmunia sekä tietysti partista ja marjoja.

lauantai 03.11.2012

-1100g

Jaa-a, taitaa olla pöhötyskiloja, kun näin isolla tahdilla vähenee. Tekee mieli epäillä vaa'an tarkkuutta, mutta kun se antaa kolme kertaa peräkkäin samaa lukemaa, niin kait se sitten pitää paikkansa. Pitäisi vain samalla valmistaa itseään siihen vaiheeseen, kun kohta joinain päivinä ei tule paino tippumaan yhtään ja sitten junnataan yhdessä vaiheessa päivätolkulla... oma motivaatio kun tuntuu aina kaatuvan niihin.

sunnuntai 04.11.2012

Pieni ruokavalion repsahdus, mutta kaikki päivän kaloreissa kuitenkin. Robertsin magnum latte on kyllä heikkous. Sen leivän otin, kun hiukoi jo sen verran, että alkoi tärisyttään. Varmaan verensokerit alhaalla tai jotain.

maanantai 05.11.2012

Eipä aamulla jaksanut miettiä punnitsemista, kun niin aikainen työvuoro. Koitan olla stressaamatta moisesta kuitenkin, kun ei kait sitä päivittäin pitäisi edes punnita.

Työpäivissä sitten taas se, että olen surkea tekemään eväitä, joten menen yleensä ruokalan sapuskoilla. Hiilarikatto natisee kun vedän aamusta heti puuroa, mutta onpa ainakin hyvä huono vaihtoehto. Pitää kyllä hankkia joku kätsy eväsrasia jossain vaiheessa...

tiistai 06.11.2012

-600g

Olin melko varma, että menisi reippaasti ylitse tänään, kun sorruin jälkiruokaan lounaalla... ja nyt illalla sitten söin pistaaseja. Ei tuo nyt pahalta lopulta näytäkkään, joskin makrot on ihan hevonkukussa. Pitää kyllä tosiaan miettiä, että jaksanko VHH:ta vaiko en, koska se heilahtelu edestakaisin ei ole terveellistä... Hm.

1. Riikuski sanoi...

Mikä on VHH?

keskiviikko 07.11.2012 klo 03:11