Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 15.02.2011
| uinti | 50 minuuttia |
| 2240 kcal | Peruskulutus | |
| +572 kcal | Liikunta | |
| 2812 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -191 kcal | Tavoitevaje | |
| -778 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2621 kcal | Tavoite | |
| 2034 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -587 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.02.2011
| 2239 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -266 kcal | Tavoitevaje | |
| 14 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1973 kcal | Tavoite | |
| 2253 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +280 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.01.2011
| hiihto | 1 tunti 23 minuuttia |
| 2259 kcal | Peruskulutus | |
| +912 kcal | Liikunta | |
| 3171 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -350 kcal | Tavoitevaje | |
| -521 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2821 kcal | Tavoite | |
| 2650 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -171 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.04.2010
| 2650 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -408 kcal | Tavoitevaje | |
| -493 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2242 kcal | Tavoite | |
| 2157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -85 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.03.2010
Tänään rikottu lievän ylipainon rajapyykki
1. Turma sanoi...
Hienoo!!
torstai 01.04.2010 klo 21:54
| 2689 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -550 kcal | Tavoitevaje | |
| -739 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2139 kcal | Tavoite | |
| 1950 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -189 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.03.2010
| 2707 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -618 kcal | Tavoitevaje | |
| -292 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2089 kcal | Tavoite | |
| 2415 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +327 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.03.2010
| juoksu1h+lumityöt30min | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2501 kcal | Peruskulutus | |
| +704 kcal | Liikunta | |
| 3205 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -562 kcal | Tavoitevaje | |
| -1330 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2643 kcal | Tavoite | |
| 1875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -768 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!