Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 08.02.2009
| Spinning, keskisyke 155 | 1 tunti |
| 2050 kcal | Peruskulutus | |
| +582 kcal | Liikunta | |
| 2632 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -273 kcal | Tavoitevaje | |
| -1037 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2359 kcal | Tavoite | |
| 1595 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -764 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.02.2009
| Spinning, keskisyke 155 | 1 tunti |
| 2050 kcal | Peruskulutus | |
| +582 kcal | Liikunta | |
| 2632 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -274 kcal | Tavoitevaje | |
| -996 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2358 kcal | Tavoite | |
| 1636 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -722 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.02.2009
| 1898 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -268 kcal | Tavoitevaje | |
| -137 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1630 kcal | Tavoite | |
| 1761 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +131 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
| Bodyattack | 1 tunti |
| 1898 kcal | Peruskulutus | |
| +917 kcal | Liikunta | |
| 2815 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -270 kcal | Tavoitevaje | |
| -1142 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2545 kcal | Tavoite | |
| 1673 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -872 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 12.02.2009
| Spinning + Bodypump 1t 10 min | 1 tunti 10 minuuttia |
| 1751 kcal | Peruskulutus | |
| +1080 kcal | Liikunta | |
| 2831 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -278 kcal | Tavoitevaje | |
| -920 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2553 kcal | Tavoite | |
| 1911 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -642 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!