Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>



Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin

maanantai 05.05.2008

Pyöräily, rauhallinen40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1879 kcalPeruskulutus
+129 kcalLiikunta
2008 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-367 kcalToteutunut vaje
1508 kcalTavoite
1641 kcalSyöty (Toteutunut)
+133 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 06.05.2008

Kuntosali/punttis, perus1 tunti
Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalPeruskulutus
+461 kcalLiikunta
2325 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-403 kcalToteutunut vaje
1825 kcalTavoite
1922 kcalSyöty (Toteutunut)
+97 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.05.2008

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia

1. Katjuska80 sanoi...

Sulla näyttää kyllä hyvältä noi ruoat :) Kaikkea kohtuudella. Mun syömiset tuntuu aina niin epämääräisiltä. Pitäis opetella vähän suunnittelemaan ja joskus vois ihan oikeesti laittaa kunnon ruokaakin...

perjantai 09.05.2008 klo 09:07

2. Ozone sanoi...

Noo vähän päivästä riippuu miten syömiset onnistuu. Kotiruokalinjalla yritän pysytellä ;) Mutta helposti sorrun vielä johonkin leipomuksiin ja salaatit jää välillä vähiin.

maanantai 12.05.2008 klo 10:35

[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalPeruskulutus
+130 kcalLiikunta
1994 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-388 kcalToteutunut vaje
1494 kcalTavoite
1606 kcalSyöty (Toteutunut)
+112 kcalTavoitteesta
29 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 08.05.2008

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Juoksu, 09 km/h (erittäin kevyttä)50 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalPeruskulutus
+564 kcalLiikunta
2428 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-948 kcalToteutunut vaje
1928 kcalTavoite
1480 kcalSyöty (Toteutunut)
-448 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 09.05.2008

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia

1. Ozone sanoi...

Hiilaritankkausyritys lauantain koitosta varten.

maanantai 12.05.2008 klo 10:33

[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalPeruskulutus
+130 kcalLiikunta
1994 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-462 kcalToteutunut vaje
1494 kcalTavoite
1532 kcalSyöty (Toteutunut)
+38 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 10.05.2008

Helsinki City Run -päivä, eli juoksin elämäni ensimmäisen puolimaratonin. Syöminen jäi aika vähiin ja juoksun jälkeen ei elimistö kestänyt oikein mitään.. Vasta myöhään illalla sain hieman palautusjuomaa juotua ja appelsiinin syötyä. Tulipahan juostua :)

Juoksu, 09 km/h (erittäin kevyttä)2 tuntia 40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalPeruskulutus
+1389 kcalLiikunta
3253 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2445 kcalToteutunut vaje
2753 kcalTavoite
808 kcalSyöty (Toteutunut)
-1945 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 11.05.2008

Lepoa puolimaratonin jälkeen, ei mitään liikuntaa. Yllättäen syömisetkin pysyi aisoissa vaikka lasagnella mentiin sen suurempia ajattelematta.

1. Katjuska80 sanoi...

Juu, kannatan sitä siivousta :)

maanantai 12.05.2008 klo 12:49

[ Katso ruokalista! ]

1864 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-347 kcalToteutunut vaje
1364 kcalTavoite
1517 kcalSyöty (Toteutunut)
+153 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet

Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=ozone