sunnuntai 08.03.2009
Olin päässyt onnistujiin Kylläpä se nyt sitten mieltä lämmittää. Tänään aloitan uudella salilla kevyesti venytellen. Näyttää vaan heti siltä, että suosikkitunnit on varattava hyvissä ajoin, jos meinaa niille mahtua...
1. Vittra sanoi...
Sullahan menee nätisti! Hyvä joo, vomia ja jaksamisia sekä hermoja opinnäytteen kanssa. Omat vääntönsä siinä on ja hermo menee useemin kun kerran. min kävin ennen amk:ta lähihoitajakoulua, silloin piti kaikesta saada vitonen, mikään muu ei tullut
tiistai 24.03.2009 klo 20:17
2. Vittra sanoi...
Kysymykseenkään. Sittemmin on rima laskenut jonkin verran mutta edelleen "isoista" ja tärkeistä tenteistä haluu hyvän numeron. .kiitosta vaan. on sitkeä tämä tauti kyllä
tiistai 24.03.2009 klo 20:18
1625 kcal | Kokonaiskulutus | |
-329 kcal | Tavoitevaje | |
-1625 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1296 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.03.2009
-200 g, yes olen normaalipainoinen Ja muuten, kun viime viikonloppuna olin jo vaipumassa epätoivoon niin otin mittanauhan avuksi ja kas kummaa, läskiä oli hävinnyt lokakuusta 6 cm. Tämän "tarinan" opetus on se, että vaikka paino heitteleekin, niin mittanauha ei valehtele, ainakin jos muistaa mistä kohtaa on edellisen kerran mittaillut
Oikein aurinkoista viikonloppua
1625 kcal | Kokonaiskulutus | |
-329 kcal | Tavoitevaje | |
-1625 kcal | Toteutunut vaje | |
1296 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1296 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.03.2009
-800 g, jota ei ole saavutettu mitenkään normaalein konstein... Olen vatsataudissa, mutta ajattelin, että tuo pudotus voisi tsempata taas vähäksi aikaa vaikka en vieläkään päässyt normaalipainoikseksi...
1. Vittra sanoi...
Sinullakin on ollut epätoivoa ilmassa et ole ainoa. Minulla on myöskin kiirettä mutta yritän nyt ainakin koulumatkat mennä fillarilla tai jalalla bussin sijaan. Kyllä se tunti päivässä pitäisi löytyä liikunnalle mutta mutta. .toivottavasti tauti helpottaa
keskiviikko 04.03.2009 klo 15:39
2. Vittra sanoi...
Pian ja muutenkin alkaa rullaamaan tuo pudottelukin
keskiviikko 04.03.2009 klo 15:39
1627 kcal | Kokonaiskulutus | |
-334 kcal | Tavoitevaje | |
-1627 kcal | Toteutunut vaje | |
1293 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1293 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.02.2009
Ei voi sanoa muuta kuin, että voihan p***a. Toivottomalta tuntuu taas...
1636 kcal | Kokonaiskulutus | |
-380 kcal | Tavoitevaje | |
-1636 kcal | Toteutunut vaje | |
1256 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1256 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.02.2009
Pitkästä aikaa kirjasin kaiken syömäni ylös, jotta näkisin, että mistä kohtuu, kun paino on jumittanut taas monta viikkoa. No se ainakin selvisi, että ruokapuoli on ihan ok eli syy on liikunnan vähyydessä. Tunnustankin, että olen ollut hyvinkin laiska alkuvuoden muka-kiireiden vuoksi. Kiirehän on niin hyvä tekosyy olla tekemättä jotain... Sain eilen töistä 200 euron edestä liikuntaseteleitä, jotka käyn heti maanantaina tuhlaamassa 5 kk:n jumppakorttiin, Johan on kumma jos tuloksia ei ala näkymään.
Oikein pirtsakkaa ja aurinkoista viikonloppua
1629 kcal | Kokonaiskulutus | |
-277 kcal | Tavoitevaje | |
-189 kcal | Toteutunut vaje | |
1352 kcal | Tavoite | |
1440 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+88 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.02.2009
-400 g, vaaka arpoi kyllä vieläkin suurempaa pudotusta, mutta en siihen uskonut, joten tyydyn tähän Onpahan taas ensi perjantaina hyvä mieli Jospa pääsisi jo normaalipainoisten sarjaan...
Rentouttavaa viikonloppua!
1. Tuula sanoi...
Upeeta Onnea pudotuksesta Kyllä tuo vaaka joskus on ihan hyvä kaveri Perjantaita
perjantai 06.02.2009 klo 19:02
1629 kcal | Kokonaiskulutus | |
-270 kcal | Tavoitevaje | |
-1629 kcal | Toteutunut vaje | |
1359 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1359 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.01.2009
-400 g YES, nyt olen samassa tilanteessa kuin ennen joulua
On jäänyt todellä vähälle täällä blogissa vierailu viime aikoina, mutta herkuttelu on pysynyt kurissa... ainakin neljänä päivänä viikossa
Uudeksi aseeksi painon pudotuksessa olen ottanut inkiväärin, jota käytän aineenvaihdunnan vilkastuttamiseksi seuraavanlaisesti: leikkaa tuoreesta inkivääristä noin 2-3 cm:n pala, kuori ja paloittele se termoskannuun ja lisää joukkoon 1 l kiehuvaa vettä. Anna hautua noin puoli tuntia ennen ensimmäisen kupillisen nauttimista. Tätä juomaa juon noin ½ litraa päivässä ja suolen toiminta on vilkastunut reippaanlaisesti Ei muuta kuin kokeilemaan, inkivääristä on myös hyötyä flunssan torjumisessa ja nivelkipujen hoidossa!
Oikein mukavaa viikonloppua
1. Tuula sanoi...
Maistuuko se vahvalle, se juomasi? Hyvä että olet kuitenkin painosi saanut pidettyä oikeassa kurssissa Onnea pudotuksestasi ja viikonloppuja
perjantai 30.01.2009 klo 19:49
2. Grasse sanoi...
Hyvää on inkivääri. Kiva kun joku aina välillä siitä muistuttaa
perjantai 30.01.2009 klo 22:15
3. Malia sanoi...
Tosi hienosti on sulla tippunut kiloja ja lähtenyt senttejä! Onnea paljon ja toivottavasti pääset tavoitteesesi
perjantai 06.02.2009 klo 21:12
1634 kcal | Kokonaiskulutus | |
-277 kcal | Tavoitevaje | |
-1634 kcal | Toteutunut vaje | |
1357 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1357 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |