Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 03.04.2008
Aloitin homman. Päivän pöperöt syötetty muistista, saattaa olla puutteita.
| Sykemittarilla 562 kcal | 50 minuuttia |
| 2783 kcal | Peruskulutus | |
| +465 kcal | Liikunta | |
| 3248 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1616 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2748 kcal | Tavoite | |
| 1632 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1116 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.04.2008
Kävely sujui paremmin kun eilen. Rohdot toivottavasti vaikuttaa.
| Sykemittarilla 744 kcal | 1 tunti 14 minuuttia |
| 3245 kcal | Peruskulutus | |
| +577 kcal | Liikunta | |
| 3822 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2129 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3322 kcal | Tavoite | |
| 1693 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1629 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.04.2008
Laiskottelu- leivontapäivä. Kohtuullisen huono keli.
| 2992 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -413 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2492 kcal | Tavoite | |
| 2579 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +87 kcal | Tavoitteesta | |
| 74 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 06.04.2008
| 2753 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -399 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2253 kcal | Tavoite | |
| 2354 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +101 kcal | Tavoitteesta | |
| 48 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.04.2008
| 2974 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -727 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2474 kcal | Tavoite | |
| 2247 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -227 kcal | Tavoitteesta | |
| 41 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.04.2008
Kääk, puoli kiloa nousua ilman mitään näkyvää syytä. No, shit happends. Toivottavasti se on huomenna taas pojes...
| 2746 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -356 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2246 kcal | Tavoite | |
| 2390 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +144 kcal | Tavoitteesta | |
| 47 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.04.2008
| Sykemittarilla 520 kcal | 55 minuuttia |
| 2731 kcal | Peruskulutus | |
| +416 kcal | Liikunta | |
| 3147 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -801 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2647 kcal | Tavoite | |
| 2346 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -301 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit