Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 20.11.2012

[ Katso ruokalista! ]

1883 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1883 kcalToteutunut vaje
1383 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1383 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 21.11.2012

Eka päivä täälläkin nyt sitten ohi. :)

Uusi käyttäjä täällä siis, hei! 2 kuukaudessa on painoa noussut sen 4-5 kiloa. Olen jo 3 vuotta kärsinyt ahmimis syömishäiriöstä, ja vihdoin kerroin siitä vanhemmille ja kouluterkkarille. He ottivat sen vakavissaan, äiti nyt kilttinä vahtaa että syön oikein... Saksasta.
Lääkärille mentiin, mutta hoitoa ei tule, koska en harrasta ''pakonomaista oksentelua''. Tämä sai minut miettimään "Ehkä ylireagoin? Ehkä kaikki ahmivat päivittäin, miettivät ruokaa 24/7 ja paastoavat? Olenkin normaali. " Tämän ajatuksen takia lihosin nopeasti.

Nyt on kuitenkin innostus hoitaa homma, ja näyttää lääkärille, että SELVÄ, jos te ette auta, autan itse itseäni, perheen ja poikaystävän tuella. :) Ei ahmimista, eikä paastoamista.

Jospa nyt alkaisi parempi suhde ruoan kanssa. ^^

Autolla ajo, pääosin maantiellä1 tunti
Juoksu, 12 km/h (reipasta)30 minuuttia
Kävely, 7 km/h (ripeä)20 minuuttia
Punnerrus1 minuuttia

1. Damian sanoi...

Apua toi kaikki kuulostaa niin multa! :o
tsemii ihan sikana! :)


maanantai 26.11.2012 klo 00:39

[ Katso ruokalista! ]

1879 kcalPeruskulutus
+524 kcalLiikunta
2403 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1358 kcalToteutunut vaje
1903 kcalTavoite
1045 kcalSyöty (Toteutunut)
-858 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 22.11.2012

Ja nyt on taas viikon kauheimmain päivän vuoro, torstaaai! Herää kun on pimeää ja menee kouluun kahdeksaksi, kun astuu ulos koulun ovista vähän neljän jälkeen, on taas pimeää. Sen jälkeen vielä pariksi tunniksi töihin kaveria auttamaan (kellarien siivoaminen illalla on pelottavaa hrrrr). Toisaalta - kohta on viikonloppu!
Hyvät päivät :)

Sulkapallo peli20 minuuttia
Kuntopiiri, 6 liikettä 3x2030 minuuttia
Venyttely treenin jälkeen5 minuuttia
Siivous ( imurointi jne / kevyttä )3 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1879 kcalPeruskulutus
+683 kcalLiikunta
2562 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1021 kcalToteutunut vaje
2062 kcalTavoite
1541 kcalSyöty (Toteutunut)
-521 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 26.11.2012

Eikäää nyt menee päin prsettä. :( Olin kaupassa, teki mieli keksiä, mutta tiesin, että jos ostaisin paketin, söisin kaikki keksit, en pelkästään yhden, joten en ostanut (voittaja olo!) Noh, nyt on sen sijaa menny 5-6 kulhollista muroa :( ei ei ei ei ei ei ei miksi???


ps. sinne meni koko paketti.. mitä helvettiä.. :'''(

1. Tuhti1976 sanoi...

Älä lannistu yhdestä epäonnistumisesta!! Varmasti ottaa aikansa päästä normaaleihin kuvioihin. Ajattele mielummin sitä, että vältit hienosti sen keksipakettihoukutuksen. Huomenna on uusi päivä! Ja nythän ne murot on syöty, niin et voi langeta niihin enää huomenna! :) (Ja aina kai murot keksejä parempi vaihtoehto on, siis jos ei ne mitään sokerihuurrettuja tms. oo.) Parempi varmaan hävittää epäterveelliset houkutukset komeroista...? Kovasti tsemppiä sulle, ja tervetuloa joukkoon! Itse oon ollut täällä muutaman kuukauden, ja ainakin mulle on ollut tosi motivoiva keino päästä takas normaaliin elämään.

maanantai 26.11.2012 klo 20:22

[ Katso ruokalista! ]

1857 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
289 kcalToteutuneet pluskalorit
1357 kcalTavoite
2146 kcalSyöty (Toteutunut)
+789 kcalTavoitteesta
50 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 27.11.2012

16:44
Woahh, mikä makeannälkä iski! Istuin tässä koneen äärellä sen 20 minuuttia ja mietin mitä voisin syödä että jaksais taas jatkaa matikan lukua.. Kauheata sisäistä taistelua sisällä meni >< karkkia, keksiä eieiei, pullaa eieie ei makeaa ei ei, makeannälkä, ei.. Menin Siwaan, ja mukaan tuli viili, banaanian ja maitoa. ^^ OUJEE!


7:00
Huomenia!
jaahas, ja uusi päivä edessä. :) jos tänään menisi paremmin kuin eilen ton ruuan suhtee...
Tänään vuorossa sitten enkun koe, huomenna pitkä matikka ja viimeiseksi psykologia...
Jos kokeet menee hyvin, tai jos painoo sais vähä alemmas, ni vois palkita itteään hiusten värjäämisellä! :P

Hyvät tiistait kaikille &#9829;

[ Katso ruokalista! ]

1857 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-152 kcalToteutunut vaje
1357 kcalTavoite
1705 kcalSyöty (Toteutunut)
+348 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 28.11.2012

Good morning!

Jahhas, nyt meenki pitkämatta kokeesee, aika näyttää kaikille et kyl mie jotain osaan sen 4- jälkeen ><

Pitäis kohdella jokaista päivää ku pitkämatta päivää: menin aikaisin nukkumaan, söin hyvän aamupalan, otin suihkun ja heräsin aikaissemin kertaamaan asioita. Kaikki tämä hyvä, jotta olisin koekunnossa! :D Menoks!

[ Katso ruokalista! ]

1857 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1559 kcalToteutunut vaje
1357 kcalTavoite
298 kcalSyöty (Toteutunut)
-1059 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 01.12.2012

Apua.
en tiiä enää mitä tehdä, luulin tän sivun auttavan ja niin pois päin..
2 kuukaudeesa 5 kiloa lisää, ahmimista joka päivä. Viimeviikko meni hyvin, ku liityin tänne. tää viikko, kamala. en tiiä enää mikä auttais..

1. Myalene sanoi...

Anna itsellesi aikaa :) Vaikka yks viikko menee huonosti, nii ei sen kannata antaa itteensä lannistaa. Ensi viikko voi mennä paljon paremmin, kuten sanoit viime viikon menneen hyvin :) Oon itse ollut täällä nyt kuukauden ja oon kyllä tykännyt kamalasti. Sen oon kyllä todella huomannut että asioiden mukauttaminen paremmaksi, ei oo mitenkään yksoikoista, vaan aikaavievää ja totuttelua vaativaa :)

lauantai 01.12.2012 klo 17:54

2. Plotnij sanoi...

Juu - tähän mennessä "parhaat" hautajaiset vaikka aamulla olikin pikkusen hiusten juuret kipeät :)

lauantai 01.12.2012 klo 19:26

3. Myalene sanoi...

Juu eiköhän se "prinssi" sieltä joku kaunis päivä ilmaannu. Seuraavaa sammakkoa kehiin vaan :D

sunnuntai 02.12.2012 klo 20:11

[ Katso ruokalista! ]

1876 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1876 kcalToteutunut vaje
1376 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1376 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=sailime