Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 29.03.2013
1. Sipuleena sanoi...
Rauhallista pääsiäisen aikaa sinulle! 
perjantai 29.03.2013 klo 23:30
| 1993 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1993 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1493 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1493 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.04.2013
| 2035 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1867 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1535 kcal | Tavoite | |
| 168 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1367 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.12.2013
| 2308 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -634 kcal | Tavoitevaje | |
| -2308 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1674 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1674 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.12.2013
En käynyt eilen puntarilla, koska tiesin, että tulee syötyä ja juotua. Uuden vuoden kunniaksi, ja Jukan ja minun kihloihin menon kunniaksi! Aamulla käyn puntarilla ja epäilen, että 120 kg on aika lähellä. Onhan siinä positiivista se, että on mistä laihduttaa. Olen vain 157 cm pitkä, joten BMI taitaa huidella noin 47:ssä. Palaamisiin aamulla.
| 2300 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -497 kcal | Tavoitevaje | |
| -2300 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1803 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1803 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.01.2014
Hurjalta näyttää paino, huh huh. Hurja se oli jo ennen joulun ja uuden vuoden syömisiä ja juomisiakin. Eilen loppui juominen tältä vuodelta.
Ihana olo juoda kahvia ja olla hereillä jo näin klo 6.
Kuten painokäyrä näyttää, lihoin viime vuonna noin 20 kg. Onneksi lääkitystä, joka lisää ruokahalua, on pystytty vähentämään. Vaikka itsehän minä viime kädessä vastaan siitä, mitä siihen nälkääni syön.
Nyt on opittava syömään kunnon aamiainen, niin iltamussuttelu todennäköisesti vähenee. Kasvismunakas parin tunnin päästä.
Tänään tulee sauvakävelyäkin noin 40 min, kun käyn hoitamassa asioita. Ehkä enemmänkin, en tiedä vielä.
| 1 tunti | |
| 1 tunti | |
| Sauvakävely, 3 km/h | 30 minuuttia |
| 2334 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -893 kcal | Tavoitevaje | |
| -2261 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1368 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1368 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.01.2014
On ollut tosi väsyttävä olo, nukuin 16 tuntia yhteen menoon.
Ei ole yhtään nälkä, mutta tällekin päivälle pitäisi kai syödä jotakin.
| 2334 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -893 kcal | Tavoitevaje | |
| -2334 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1441 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1441 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.01.2014
| Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen | 10 minuuttia |
1. Katrihoo sanoi...
Kisakumppani sinisestä joukkueesta tuli haastamaan sinua kisaan. Tsemppiä!!
lauantai 04.01.2014 klo 12:32
| 2323 kcal | Peruskulutus | |
| +13 kcal | Liikunta | |
| 2336 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -2336 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1636 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1636 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit