torstai 04.06.2009
Olen hirmusen iloinen tuosta puolestatoista kilosta... mutta.. painoni on päivittäin heitellyt 1 tai 2. :/ seuraavan kerran punnitsen itseni vasta ensiviikolla niin jos sitten näkyisi jo enemmän tuloksia..
inhottavaa kun ulkona sataa.. laitoin takkaan tulet kun on niin kylmä :/ yritän päästä tuosta energiajuomasta eroon ja silti sitä nytkin siemailen... jäätelöä tekee myös hirveästi mieli!
Tavoitteeksi otan että tuo battery on viimeinen pitkään pitkään aikaan! kun olen puottanut 5kg niin sitten voin juoda yhden
1. Josefine sanoi...
Kannattaa muuten vaihtaa batterykin kevyempään versioon. Ite juon energiajuomia harva se päivä (vaikka tiedän ettei ne oo hyväks..) mut tosta normaalista kun vaihtaa stripped-versioon niin säästää jo 150 kaloria
torstai 04.06.2009 klo 15:31
2642 kcal | Kokonaiskulutus | |
-763 kcal | Tavoitevaje | |
-1037 kcal | Toteutunut vaje | |
1879 kcal | Tavoite | |
1605 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-274 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.06.2009
Viikonloppu meni taas ihan vilahtamalla.. missään vaiheessa en ehtinyt tätä sivustoa edes avaamaan.. tänään jalkapalloilin tunnin mutta menin sitten sen jälkeen syömään vähän ranskalaisia.. että se siitä sitten.. huomen aamulla pyörähdän puntarilla ja katsotaan mitä se näyttää.... liian hyvin on kuitenkin tullut viikonloppuna syötyä... :/
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille!!
1. Ikkuali sanoi...
Ei päivän tai kahden hurvittelut vielä maata kaada. Palataan me tytöt ruotuun vaan paheiden jäljiltä niin vielä se paino siitä tippuu! .
tiistai 09.06.2009 klo 11:44
2642 kcal | Kokonaiskulutus | |
-763 kcal | Tavoitevaje | |
-2642 kcal | Toteutunut vaje | |
1879 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1879 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.06.2009
Unohtu se puntarilla käynti eilen ja tänään.. :/ Hemmetti!
Nyt pitää ryhdistäytyä ja ottaa itteensä kunnolla niskasta kiinni!!
Painoni alkaa heinäkuussa kaksi numeroisella luvulla!!!
Tänään kevyttä hyvää ruokaa ja liikuntaa!
1. 15210 sanoi...
Kyllä vaan sä pystyt tähän!!
Mä oon yrittänyt ottaa sellasen tavan että ennen kun laitan mitään suuhuni niin mietin että onko tämä nyt välttämätöntä ja kuinka paljon syön. Kummasti se pienikin (pari sekuntia) miettimistauko tuntuu auttavan ja palauttava
tiistai 09.06.2009 klo 14:22
2. Smami sanoi...
Ihanaa : ) täältä löytyy muitakin sata kiloisia
Onnea tavoitteeseen! Kaksi numeroinen paino täälläkin unelmana
tiistai 09.06.2009 klo 14:52
3. Smami sanoi...
Noh mulla on hyvä syy lähteä ttuon pikku neidin kanssa kävelemään vaunurallia : ) En mä muuten sais itteeni ulos
tiistai 09.06.2009 klo 16:17
4. Smami sanoi...
Se on niitä elämän suuria mysteerejä : D
tiistai 09.06.2009 klo 17:08
2642 kcal | Kokonaiskulutus | |
-440 kcal | Tavoitevaje | |
-1795 kcal | Toteutunut vaje | |
2202 kcal | Tavoite | |
847 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1355 kcal | Tavoitteesta | |
15 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.06.2009
Jäi tämän syömisten kirjaaminen taas iltaan kun koko päivän olen mennyt.. 100g oli lähtenyt.. siihen olen tyytyväinen koska olen syönyt taas kaikkea hyvää.. eilen illalla mies sai minut houkuteltua hampurilaiselle.. ja minähän lähden kun hyvästä ruuasta puhutaan :/ en sitä edes viitsinyt kirjata eiliselle..
onneksi kaapissa ei ole suklaata.. olisin nimittäin sen jo syönyt..
1. 15210 sanoi...
Älä murehdi eilistä hampurilaista, vaan suunta kohti tulevaa ja kaksi numeroista painoa =)
Sä pystyt tähän!
torstai 11.06.2009 klo 12:30
2. 15210 sanoi...
Kuis kulkee??
sunnuntai 14.06.2009 klo 22:25
3. Smami sanoi...
Non ni! Mitta esiin. Siinä näkee se kauhean totuuden. Itse ainakin järkytyin. Ennen rintsikat oli 85 ja nyt niiden pitää olla jo paaaljon isommat. Ja vyötärön "pitäisi" olla kai sitä 80cm ja mulla se on suunnilleen sen 110cm.
maanantai 15.06.2009 klo 12:58
2640 kcal | Kokonaiskulutus | |
-439 kcal | Tavoitevaje | |
-1663 kcal | Toteutunut vaje | |
2201 kcal | Tavoite | |
978 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1224 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.06.2009
Jäi tuo eilinen väliin kokonaan. Mies sai minut suostuteltua kebabille. en edes viitsinyt sitä tänne merkata äsken kaivoin pakkasesta kanasuikaleet ja riisi-kasvis sekoitus pussin.. niistä tulee pannulla tosi hyviä. Suklaata tekee edelleen kamalasti mieli... :/
2658 kcal | Kokonaiskulutus | |
-485 kcal | Tavoitevaje | |
-2225 kcal | Toteutunut vaje | |
2173 kcal | Tavoite | |
433 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1740 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.06.2009
Juhannus oli ja meni ja on aika ruveta taas tekemään jotain.. Juhannus meni vaan syödessä.. Meillä taisi koko ajan grilli olla kuumana.. Enää meillä grillataan vaan kanaa ja syödään uusia perunoita, ilman voita!
Ihanaa aurinkoista viikko kaikille..
Puun hakkuu | 2 tuntia |
Kävely, reipas koiran kanssa | 30 minuuttia |
1. 15210 sanoi...
Kuinkas kulkee?
tiistai 23.06.2009 klo 15:32
2. 15210 sanoi...
MISSÄ OLET???
perjantai 26.06.2009 klo 15:53
2658 kcal | Peruskulutus | |
+278 kcal | Liikunta | |
2936 kcal | Kokonaiskulutus | |
-503 kcal | Tavoitevaje | |
-560 kcal | Toteutunut vaje | |
2433 kcal | Tavoite | |
2376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-57 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.06.2009
Lähtöpainossa taas ollaan.. Jospa tämä tästä.. Ajattelin ottaa tämän laskurin lisäksi painonvartijoitten piste laskun mukaan. Sillä saavutin niin hyviä tuloksia viime keväänä. Viime vuonna painoin tähän aikaan 98 kiloa
Mutta jospa se tästä lähtisi.. upea aurinkoinen päivä taas tulossa !
Pyöräily, vauhdikas | 45 minuuttia |
2668 kcal | Peruskulutus | |
+387 kcal | Liikunta | |
3055 kcal | Kokonaiskulutus | |
-544 kcal | Tavoitevaje | |
-2967 kcal | Toteutunut vaje | |
2510 kcal | Tavoite | |
87 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-2423 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |