Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 21.05.2008
| Power step | 50 minuuttia |
| Salsa Alkeis | 50 minuuttia |
1. Inkaliini sanoi...
Täällä taas=) Nyt uusi yritys päällä 
keskiviikko 28.05.2008 klo 11:37
| 2067 kcal | Peruskulutus | |
| +522 kcal | Liikunta | |
| 2589 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1943 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2089 kcal | Tavoite | |
| 646 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1443 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti 10 minuuttia |
| 2076 kcal | Peruskulutus | |
| +407 kcal | Liikunta | |
| 2483 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -403 kcal | Tavoitevaje | |
| -747 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2080 kcal | Tavoite | |
| 1736 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -344 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 18.05.2008
| Kuntosali + juoksumatto | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2076 kcal | Peruskulutus | |
| +646 kcal | Liikunta | |
| 2722 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -400 kcal | Tavoitevaje | |
| -596 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2322 kcal | Tavoite | |
| 2126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -196 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.05.2008
| Reipasta kävelyä lastenrattaiden kanssa | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2076 kcal | Peruskulutus | |
| +362 kcal | Liikunta | |
| 2438 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -398 kcal | Tavoitevaje | |
| -641 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2040 kcal | Tavoite | |
| 1797 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -243 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.05.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2085 kcal | Peruskulutus | |
| +527 kcal | Liikunta | |
| 2612 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -416 kcal | Tavoitevaje | |
| -874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2196 kcal | Tavoite | |
| 1738 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -458 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!