Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




sunnuntai 30.11.2014

Hoh...eilen töitten jälkeen meni päivä nukkuessa. Heräsin 19.00 ja kaikki kotihommat tekemättä. No sit lihasrelaxantin avulla unta kuuppaan, mutt nyt on kyllä paljon pirteämpi olo :) . Tässähän on ihan kuuden päivän työputkikin menossa, eikä ees vielä puoliväli. Nää on syvältä, mutt onneks toi joulukuu on niin rikkinäinen työvuorojen puolesta, ett lähinnä siel käy kääntymässä :D . Toisaalta huonokin, ku tammikuussa puhaltaa taas uudet tuulet, ja ollaan yhtä suurta ihanaa perhettä, kiitos SOTE-uudistuksen....täytyis varmaan alkaa kattoon muualta töitä...

Kävely, normaali, koira kanssa15 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)17 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)38 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

En nyt kyllä jaksa uskoo, et sun työpaikka on vaarassa. Kukas ne mummelit ja papparaiset sitten hoitaa?!
Nooh, voithan aina muuttaa tänne :) Paitsi sama taita olla edessä. Vahvoja huhuja on, että perniön osasto lakkautettais ja siirtyis tänne, mullehan se ois tietty parempi työmatkojen takia, jos vaan työpaikka säilyis.
Kuuden päivän putket on joo syvältä. Vuos sitten sanoin pomolle, etten tee, paitsi jos on ihan pakko.
Mut hei, kohta on perjantai :)


sunnuntai 30.11.2014 klo 08:31

2. Piiuskakg92 sanoi...

Onneksi lähdin ajoissa mellilästä pois, huhuhuh mitä suunnitelmia!

sunnuntai 30.11.2014 klo 16:59

[ Katso ruokalista! ]

2036 kcalPeruskulutus
+194 kcalLiikunta
2230 kcalKokonaiskulutus
-577 kcalTavoitevaje
-1002 kcalToteutunut vaje
1653 kcalTavoite
1228 kcalSyöty (Toteutunut)
-425 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 01.12.2014

Uus viikko, uudet kujeet. Ulkona pakkasta, en laittanu tietenkään illalla autoa tolpannokkaan, joten skrapaamiseks menee. Talvitakkia en raaskis vieläkään käyttää, joten kerrospukeutuminen on päivän sana :) .

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)15 minuuttia
Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)20 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)23 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

Talvitakki on mulla ollut käytössä jo jonkun aikaa joka toinen päivä, riippuen omasta lämmöstä :)
Onko auto tolpannokassa ny? :)


maanantai 01.12.2014 klo 18:50

[ Katso ruokalista! ]

2034 kcalPeruskulutus
+136 kcalLiikunta
2170 kcalKokonaiskulutus
-568 kcalTavoitevaje
-1073 kcalToteutunut vaje
1602 kcalTavoite
1097 kcalSyöty (Toteutunut)
-505 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 07.12.2014

Joo, hyppäsin mä vaakan päälle, vaikkei pitänykkään. No se on tollanen noin luku, ku tosiaan klo jo kaks päivällä, ja vaatteetkin päällä. Jäätävät morkkikset viikonlopusta, vaikka kyllä hauskaakin on ollu :) . Taidan hakea kaupasta hiusvärin, ja värjätä hiukset tummaks jottei kukaan vahingossakaan tunnistais :D . Tai paikkakunnan vaihdoskin vois olla ihan hyvä tällä hetkellä :D .

1. Piiuskakg92 sanoi...

Siis mitäääääh! Mistä ihmeestä sulla on morkkikset? Kaikki on hyvin, ei tartte vajota maanalle tai värjätä hiuksia :) muuttaa kyllä voisit tänne :)

sunnuntai 07.12.2014 klo 14:42

2. Piiuskakg92 sanoi...

Niinhän sää sanoit :) Illalla mulla oli ruokamorkkikset, mut ei tuo vaaka nyt näyttänytkään niin pahaa kun pelkäsin tai sitten se näyttää vasta huomenna :)

maanantai 08.12.2014 klo 06:45

3. Piiuskakg92 sanoi...

Toivottavasti ei tule jälkiviiveellä enää plussaa :) Tää päivä mennyt ihan kivasti. Keskiviikkona taas syömään, hohhoijaa :)

maanantai 08.12.2014 klo 21:36

[ Katso ruokalista! ]

2031 kcalKokonaiskulutus
-592 kcalTavoitevaje
-1086 kcalToteutunut vaje
1439 kcalTavoite
945 kcalSyöty (Toteutunut)
-494 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 05.01.2015

Huh
..kaks viikkoo taukoa +100 grammaa &#128512;. Ei tullu mitään suurta romahdusta sentään. Tästä taas jatketaan kohti kesäkuntoa &#128522;.

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)20 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

No vaan +100g :)
En ole olematon, kyl se siitä nousee kun oikeen ruuan ruokahalu palaa :)
Puhelimella näkyy hymiöt tolleen jännästi :)


maanantai 05.01.2015 klo 12:28

2. Piiuskakg92 sanoi...

Olen kriin kanssa oottelemassa auton katsastusta, harmi kun ei tajunnut ottaa mitään patukkaa mukaan kun kahvia oikein täältä saa :) mites siellä?

maanantai 05.01.2015 klo 14:59

3. Piiuskakg92 sanoi...

Juu, meni se läpi, muta yllätys yllätys, yksi lamppu oli jälleen palanut. En kestä enää noita lamppuja!! Joku akselisti jutskasta tuli korjauskehotus, mutta täs on vuos aikaa miettiä sitä :)
Onks muuten mitään ennustetta annettu, kauan siitä kestää parantua?


maanantai 05.01.2015 klo 19:41

4. Piiuskakg92 sanoi...

Mut pienenee kummiskin koko ajan toivon mukaan ja jamillakin varmasti parempi olla. On hieno kaveri, tosi ystävä <3 Sellasia on harvassa <3

En kans tykkää sulamosta yhtään, ehkä sitten kun se on valmis?


maanantai 05.01.2015 klo 20:29

[ Katso ruokalista! ]

2022 kcalPeruskulutus
+48 kcalLiikunta
2070 kcalKokonaiskulutus
-802 kcalTavoitevaje
-1256 kcalToteutunut vaje
1268 kcalTavoite
814 kcalSyöty (Toteutunut)
-454 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 07.01.2015

Onpa taas mukavaa ku on ottanu tän touhun haltuun vaikkei kotona olekaan :) . Yllättävän helppoa, ku pojan tarvii nyt myös omaksua noi terveelliset elämäntavat . Viel pari lomapäiviä ja viikonloppuna pitäs hypätä taas back to work.

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)20 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

Nii tai sitten se johtuu niistä joulutortuista :) ja yhdestä suklaasta :)

keskiviikko 07.01.2015 klo 15:24

2. Piiuskakg92 sanoi...

Nii muuten joo ja nyt niitä myydään jo puoleen hintaan, täytyykin ostaa :)

keskiviikko 07.01.2015 klo 17:04

[ Katso ruokalista! ]

2008 kcalPeruskulutus
+47 kcalLiikunta
2055 kcalKokonaiskulutus
-687 kcalTavoitevaje
-998 kcalToteutunut vaje
1368 kcalTavoite
1057 kcalSyöty (Toteutunut)
-311 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 30.03.2015

Kyllä mä hyvin tiedän, ettei iltavuoron jälkeen aamuuvuoroon laihdu. Nukuinkin todellahuonosti :( , välillä kyljen alla oli koiran kylmä lenkkmakkara...kaikkee se mun sänkyyn jemmaa :D .
Niskat on taas ihan jumissa, täytyy käydä varmaan hakemassa semmonen kortisonipiikki, mutt uskaltaakohan noita käsipaij´noja nyt ollenkaan heilutella? Ilman niitä ei kyllä allit saa kyytiä koskaan...mä oon niin laiska ton jumppaamisen kanssa, eikä pitäis.

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)15 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)15 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)30 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

Eikä oo, maanatai on paras päivä :)
Niin kuin eilen lohdutit mua univajeesta painon suhteen, niin samaa nyt sanon sulle :)
Voi Pimua, ajatteli varmaan sua, jos sulle tulee nälkä yöllä :)
Heiluttele vaan silleen niitä painoja, ettei mihinkää satu!
Hyvää maanantaita <3 :)


maanantai 30.03.2015 klo 06:03

2. Piiuskakg92 sanoi...

Huomenna alkaa vapaat ja tänään on vähän niinku perjantai :)

maanantai 30.03.2015 klo 06:16

[ Katso ruokalista! ]

1951 kcalPeruskulutus
+152 kcalLiikunta
2103 kcalKokonaiskulutus
-491 kcalTavoitevaje
-894 kcalToteutunut vaje
1612 kcalTavoite
1209 kcalSyöty (Toteutunut)
-403 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 11.07.2015

Ohhoh....eilen otin kuivaa omenasiideriä saunajuomaksi, ku tajusin ettei seuraavaan neljään viikkoon oo taas viikonloppuna kahta päivää vapaata...ihana pomo !!! Koko fucking kesä ollaan sitten viikonloput töissä....grrrr. Mutt joo, toi kuiva siideri ei näköjään paljookaan vaakaa heilauttanu :) , tai sit mä vaan söin eilen niin vähän. Mutt nyt taas niskasta kiinni itteensä!!!

Kävely, 4 km/h (rauhallinen)20 minuuttia
Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)10 minuuttia
Kävely, 4 km/h (rauhallinen)15 minuuttia
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)40 minuuttia

1. Piiuskakg92 sanoi...

Et ollu si sekellä Jamin kaa :)
No o tyhmä pomo, toivottavasti lämpöset kesäpäivät osuu si viikkovapaille :)


lauantai 11.07.2015 klo 10:19

2. Piiuskakg92 sanoi...

Ja juu, Tammisaari on kyllä hieno kaupunki. Voiku asuisit lähempänä, niin mentäis yhessä :) meilt on vaan 60 km sinne.

lauantai 11.07.2015 klo 10:20

3. Piiuskakg92 sanoi...

Mitä, sullahan oli niin hauskaa siellä :D
Mä en kestä tätä kesää enempää, haluun töihin, mut viikko viel lomaa. T voi välil paremmin, mut sit hetken päästä taas huonommin, kukaan ei tee mun kans mitään ja on niin tylsää ja sataa vettä, ettei muakaan oikeestaan huvita tehdä mitään. Maanatain lähden muksujen kans risteilee, jospa se tois vähän vaihtelua tähän. Nyt syön pullaa ja ihan sama mitä vaaka siitä anoo ja en merkkaa, nii just. piste. :)


lauantai 11.07.2015 klo 12:41

4. Piiuskakg92 sanoi...

Emmä mitään kettuile :D
Menää sillä Gracella ja kisu jo terve, pariks päivää vielä kuuri, nii sit varmaa ihan terve jo :)
Ja tee on tavannu lääkäris ja labrois monesti ja ny se vissiin on sittenkin onneks vaan sappi eikä maksa. Torstain o vatsan ultra, siihen asti joutuu hermoilee viel :\
Meille tuli ny ukkonen, vähäks kivaa vaihtelua :)


lauantai 11.07.2015 klo 12:58

5. Piiuskakg92 sanoi...

Juu, juoksen kriin perässä laivaa ympäri :) toivottavasti aurinko paistaa niin tiistaina voin istua si kannella ja katella maisemia :)

lauantai 11.07.2015 klo 16:52

6. Piiuskakg92 sanoi...

Niin voinkin ja syönkin kaikkee herkkuja ja suklaata, paaaljon suklaata :)

lauantai 11.07.2015 klo 18:16

7. Pyrytuulia sanoi...

Joo ei tässä auta muu kuin parin päivän paasto. Tänäänki oon syöny vaan lounaan kun ei oo muka kerenny ja ilta tulee ja iso nälkä on jo nyt.

lauantai 11.07.2015 klo 20:09

8. Piiuskakg92 sanoi...

Niin just ajattelinkin :D

lauantai 11.07.2015 klo 22:24

[ Katso ruokalista! ]

1969 kcalPeruskulutus
+201 kcalLiikunta
2170 kcalKokonaiskulutus
-530 kcalTavoitevaje
-820 kcalToteutunut vaje
1640 kcalTavoite
1350 kcalSyöty (Toteutunut)
-290 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=tanjasv