Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 27.07.2011
| 1 tunti | |
| Jumppa syke ka:142 | 30 minuuttia |
| 1994 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -408 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1494 kcal | Tavoite | |
| 1586 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +92 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.07.2011
Täällä taas!!
Kesällä tuli pidettyä lomailua hiilareiden seurannasta... Nyt pari päivää syönyt reilusti alle 100g/pv, onpa taas niin energinen ja virkeä olo! 
Odotan niin että nämä kelit viilenee ja syksy tulee!
Mua aina syksyisin puree lenkkikärpänen oikein kunnolla. Kuuman kesän jälkeen ihanaa hölkkäillä viileässä ja hämärässä illassa!
| 1990 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -317 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1490 kcal | Tavoite | |
| 1673 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +183 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.07.2011
Nyt on tavoitteet asetettu, itselleni siis Mahtava olo jatkuu, vaikka en ihan ketoosiin asti olekaan vetänyt noita hiilareita. En pystyisi. Makeannälkä ja napostelu on kokonaan jääneet pois, mikä on mun kohdallani iso juttu! 
Tänään puuhastelua lasten kans, ulkoilua yms... kaloreita palaa 
------------------
Viimeinkin saa kellahtaa nukkumaan! Ollut toooodella pitkä ja nälkäinen päivä... Kalorit ylittyi, mutta ei haittane. Tuli liikuttua ja siivottua melko paljon tänään, enkä niitä tänne merkkaile. Ovathan nuo ylittyneet muinakin päivinä, mutta paino silti laskussa.
Huomenna tuulettumaan akkaporukalla, mutta kohtuudella grillaten vaikka lihaa ja kasviksia
1. Cecile sanoi...
Hei!
No sepäs sattui, mukava seurailla samassa tilanteessa olevia ja vaihtaa kokemuksia
Tsemppiä myös sinulle
perjantai 29.07.2011 klo 08:39
| 1983 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -523 kcal | Tavoitevaje | |
| -340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1460 kcal | Tavoite | |
| 1643 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +183 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.07.2011
Huomenta! Oishan se voinut vielä enemmänkin nukuttaa
MUTTA! Tänään siis vapaapäivä laskurista, mitään en ajatellut merkkaavani! Vaikka en nyt mitenkään överiksi vedäkään tätä päivää Muutenkin voisi olla hyvä, että lauantaisin saisi pitää vapaata, pysyisi innostus paremmin päällä.
Painokin oli edelleen laskusuunnassa... jiihaa!
| 1983 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -523 kcal | Tavoitevaje | |
| -1983 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1460 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1460 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.08.2011
Arki jatkuu...
Isompi tytöistä läks aamulla tarhaan piiitkän kesäloman jälkeen. Pienemmälle ei saatu tarhapaikkaa vielä, joten siirtyi minunkin töihin haku :/ Ehtiihän sitä vielä...
Paino pompsahti viikonlopun jäljiltä ylöspäin, mutta eiköhän se taas asetu omalle paikalleen parissa päivässä. Tänään tuttuun tapaan siivoilua, saiskohan jopa pestyä muutaman ikkunan tälle kesälle!
Aurinkoista päivää!
| Jumppa kotona | 30 minuuttia |
| 1983 kcal | Peruskulutus | |
| +82 kcal | Liikunta | |
| 2065 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -538 kcal | Tavoitevaje | |
| -643 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1527 kcal | Tavoite | |
| 1422 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -105 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.08.2011
Tiistai, mitähän jäynää sitä tänään keksisi??
Eilen jumppailin jalkoja, aika paljon toistoja ja nyt on reidet ja pakarat kipeenä Kesäjumpistakin tullut 2 viikkoa pidettyä taukoa, niin ehkäpä sen vuoksi...
Noh, kahvia koneeseen ja alkaisi sitten jollekin...
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 40 minuuttia |
| Kävely, ripeä | 45 minuuttia |
| 1983 kcal | Peruskulutus | |
| +119 kcal | Liikunta | |
| 2102 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -543 kcal | Tavoitevaje | |
| -463 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1559 kcal | Tavoite | |
| 1639 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +80 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.08.2011
Ei kahvia!!!!!!!! nöyyyyy....
miten mä nyt herään tähänkin aamuun?
----------------------------------
Kylmää pirtelöö naamariin ja kahvikauppaan
| Siivous. ( kevyttä järjestelyä jne ) | 2 tuntia |
1. Kaella sanoi...
Kun niitä hiilareita sun muita mietit, niin käys kattoon Siirry sivulle! — loistavasti infoa ja keskustelua!
keskiviikko 03.08.2011 klo 19:54
| 1983 kcal | Peruskulutus | |
| +118 kcal | Liikunta | |
| 2101 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -549 kcal | Tavoitevaje | |
| -523 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1552 kcal | Tavoite | |
| 1578 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +27 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.