Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 10.10.2008
| Polkupyöräily 18.6 km/h | 30 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +139 kcal | Liikunta | |
| 2334 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -858 kcal | Tavoitevaje | |
| -351 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1476 kcal | Tavoite | |
| 1983 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +507 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
| Uinti, nopea | 30 minuuttia |
| Polkupyöräily 18.6 km/h | 30 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +310 kcal | Liikunta | |
| 2327 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -847 kcal | Tavoitevaje | |
| -493 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1480 kcal | Tavoite | |
| 1834 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +354 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 45 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +357 kcal | Liikunta | |
| 2316 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -836 kcal | Tavoitevaje | |
| -470 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1480 kcal | Tavoite | |
| 1846 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +366 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
| Polkupyöräily 18.6 km/h | 30 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +139 kcal | Liikunta | |
| 2306 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -825 kcal | Tavoitevaje | |
| -641 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1481 kcal | Tavoite | |
| 1665 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +184 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 05.10.2008
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 30 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +238 kcal | Liikunta | |
| 2285 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -805 kcal | Tavoitevaje | |
| -175 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1480 kcal | Tavoite | |
| 2110 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +630 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.10.2008
Hirveetä, kun tuli vedettyä illan päälle tuota suklaapiirakkaa kaksin käsin! Hiilarit huippulukemissa ja muutenkin kaloreita tuplasti. Huomisesta lähtien lupaan (s) karpata tosissani. Huomenna en sorru syömään suklaata, enkä muutakaan ylenmäärin... (morkkis)
| Uinti, nopea | 30 minuuttia |
| 2074 kcal | Peruskulutus | |
| +171 kcal | Liikunta | |
| 2275 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -795 kcal | Tavoitevaje | |
| 416 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1480 kcal | Tavoite | |
| 2691 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1211 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.10.2008
| 2084 kcal | Peruskulutus | |
| 2317 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -836 kcal | Tavoitevaje | |
| -121 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1481 kcal | Tavoite | |
| 2196 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +715 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.