Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 21.04.2013
| Moottoripyöräily maantiellä | 30 minuuttia |
| 2411 kcal | Peruskulutus | |
| +76 kcal | Liikunta | |
| 2487 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -584 kcal | Tavoitevaje | |
| -2487 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1903 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1903 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.04.2013
| Kävelyä 6 km tunnissa | 15 minuuttia |
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +68 kcal | Liikunta | |
| 2467 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -665 kcal | Tavoitevaje | |
| -2467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1802 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1802 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.04.2013
| Pallojumppa/leg magic | 30 minuuttia |
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +189 kcal | Liikunta | |
| 2588 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -667 kcal | Tavoitevaje | |
| -2588 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1921 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1921 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.04.2013
| Moottoripyöräily maantiellä | 2 tuntia |
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +303 kcal | Liikunta | |
| 2702 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -669 kcal | Tavoitevaje | |
| -2702 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2033 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2033 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.04.2013
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
| Keskivartalojumppa 30min | 15 minuuttia |
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +194 kcal | Liikunta | |
| 2593 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -671 kcal | Tavoitevaje | |
| -2593 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1922 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1922 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.04.2013
| 2399 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -671 kcal | Tavoitevaje | |
| -2399 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1728 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1728 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.04.2013
| Moottoripyöräily maantiellä | 50 minuuttia |
| Keskivartalojumppa 30min | 10 minuuttia |
| Kuntopyöräily pulssi 130-150 | 12 minuuttia |
| 2399 kcal | Peruskulutus | |
| +293 kcal | Liikunta | |
| 2692 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -675 kcal | Tavoitevaje | |
| -2692 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2017 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2017 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.