Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 26.03.2014
Ihanaa laihtua. 11.2 olin työterveyshoitajalla ja eilen käväisin myös vaalla siellä. 5,4 kiloa lähtenyt vielä kun on mennyt 4,6 kiloa niin menee lähete eteenpäin ja tulee rintojen pienennys :-) Jeee :-)
Jess nyt sain saunarakennuksen ikkunat ja mökin ikkunat pesty, edellispäivänä pesin asuintalon ikkunat. Mökki sekä saunarakennus imuroitu ja kaikki mitä voi pyykkikoneseen laittaa on pesty ja ulkona kuivumassa :-) Kyllä nyt kelpaa lomalaisen olla :-)
| Siivous ikkunan pesu | 1 tunti |
| Siivous (imurointi) | 1 tunti |
| Siivous,pyykinpesu | 20 minuuttia |
| 2231 kcal | Peruskulutus | |
| +240 kcal | Liikunta | |
| 2471 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -669 kcal | Tavoitevaje | |
| -2118 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1802 kcal | Tavoite | |
| 353 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1449 kcal | Tavoitteesta | |
| 1 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.03.2014
Se olis sitten 9km lenkki takana :-)
| Kävely metsässä koiran kanssa | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2231 kcal | Peruskulutus | |
| +534 kcal | Liikunta | |
| 2765 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -677 kcal | Tavoitevaje | |
| -1849 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2088 kcal | Tavoite | |
| 916 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1172 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit