maanantai 13.04.2009

Noniin aloitinpas kaverin suosituksella tämmöisenkin
Tuntuu ainakin aluksi vaikealta kun pitää jokainen suupala mitata ja laittaa kalorit ylös mutta ehkä tämä tästä...Pudotettavaa olis siis monta monta kiloa mutta kuitenkin niin että lihakset kasvais eli proteiinia kai pitäis syödä enemmän ja hiilareita vähemmän?!
Olen ennen laihduttanut menestyksekkäästi painonvartijoissa mutta nyt kun olen alkanut käymään salilla 3-4 krt viikossa niin pitäis alkaa ymmärtää noita ruokien kalori ja protskumääriä kun niistä ei ole oikein mitään hajua...
Eli tästä alkaa uusi parempi elämä 2009

1. Sachiel sanoi...

Tervetuloa joukkoon ja paljon tsemppiä Sen verran pittee sanoa, että miinuskaloreilla ei taida lihakset kauheesti kasvaa, mutta kunhan siitä päältä saa ylimääräistä pois, niin näyttäähän ne lihaksetkin isommilta

maanantai 13.04.2009 klo 17:58

2. Blista sanoi...

Tervetuloa joukkoon kirjavaan! Rauhassa vaan tutustumaan eri toimintoihin, tää sivusto on yllättän helppokäyttöinen ja opettavainen (+ 10 krt parempi/monipuolisempi ku esim keventäjät.. t: entinen keventäjäläinen) Tsemppiä!

maanantai 13.04.2009 klo 19:32

tiistai 14.04.2009

Ääh enhän mä saa mitenkään kaikkia kaloreita syötyä! Miten voi olla mahdollista että syön muka näin vähä vaikka kaikki merkkaan...Mitä mä sitte syön että oon näin läski
Nyt alkaa jo olemaan vieroitusoireita kun ei ole päässy salille 5 päivään kun olen täällä sukuloimassa...Vesijuoksemaankaan en ole päässyt, mutta hyötyliikuntaa on tullut harrastettua kun joka paikkaan menee kävelemällä tosin toi ilma alkaa väkisinkin vähän masentamaan, mutta joka päivä lumi sulaa ja kesä on lähempänä