Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 28.11.2010
| 2225 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -663 kcal | Tavoitevaje | |
| -2224 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1561 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1561 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.11.2010
| 2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -672 kcal | Tavoitevaje | |
| -2229 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1557 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1557 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.11.2010
| 2242 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -695 kcal | Tavoitevaje | |
| -2242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1547 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1547 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.11.2010
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -695 kcal | Tavoitevaje | |
| -2244 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1549 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1549 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.11.2010
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2245 kcal | Peruskulutus | |
| +678 kcal | Liikunta | |
| 2923 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -691 kcal | Tavoitevaje | |
| -2780 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2232 kcal | Tavoite | |
| 143 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2089 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.11.2010
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -686 kcal | Tavoitevaje | |
| -510 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1559 kcal | Tavoite | |
| 1735 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +176 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.11.2010
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| 2238 kcal | Peruskulutus | |
| +389 kcal | Liikunta | |
| 2627 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -665 kcal | Tavoitevaje | |
| -747 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1962 kcal | Tavoite | |
| 1880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -82 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!