Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 18.11.2010
1. Ilona68 sanoi...
Helou 
torstai 18.11.2010 klo 14:41
| 2264 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -721 kcal | Tavoitevaje | |
| -981 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1543 kcal | Tavoite | |
| 1283 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -260 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 19.11.2010
| Kuntosali/punttis, perus | 40 minuuttia |
| 2244 kcal | Peruskulutus | |
| +261 kcal | Liikunta | |
| 2505 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -674 kcal | Tavoitevaje | |
| -829 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1831 kcal | Tavoite | |
| 1676 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -155 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 20.11.2010
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| 2238 kcal | Peruskulutus | |
| +389 kcal | Liikunta | |
| 2627 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -665 kcal | Tavoitevaje | |
| -747 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1962 kcal | Tavoite | |
| 1880 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -82 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 21.11.2010
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -686 kcal | Tavoitevaje | |
| -510 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1559 kcal | Tavoite | |
| 1735 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +176 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 22.11.2010
| Kuntosali/punttis, perus | 1 tunti |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2245 kcal | Peruskulutus | |
| +678 kcal | Liikunta | |
| 2923 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -691 kcal | Tavoitevaje | |
| -2780 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2232 kcal | Tavoite | |
| 143 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2089 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 23.11.2010
| 2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -695 kcal | Tavoitevaje | |
| -2244 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1549 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1549 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 25.11.2010
| 2242 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -695 kcal | Tavoitevaje | |
| -2242 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1547 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1547 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!