Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
sunnuntai 14.03.2010
Kiukulla sain väännettyä tänään +265kcal. Jouduin myös nostamaan tuon päivän aktiivisuuden Kevyestä -> Kohtalaiseen, kun paino vaan ei nouse. Noh. Toivottavasti tämä nyt sit on riittävä arvio kulutuksesta.
| 2270 kcal | Peruskulutus | |
| +501 kcal | Liikunta | |
| 2771 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 265 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3071 kcal | Tavoite | |
| 3036 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -35 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.03.2010
Jees. Yöllä juostiin vessassa urakalla kun koitin pitää nesteytyksen paremmassa kuosissa. Nyt painokin vähän järkevämmin nousussa ehkä. Päivän ruokailut meni nätisti.
| 2280 kcal | Peruskulutus | |
| +445 kcal | Liikunta | |
| 2725 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 640 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3025 kcal | Tavoite | |
| 3365 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +340 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!