Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 05.10.2009
Ihmejuttu, paino on vihdoin lähtenyt laskuun. :O
No, mikäpäs siinä, lisää tekemään mustikkapiiraita 
kun näin hyvää tulosta siinä saa. 
Nyt pitäis alkaa miettimään tota päivällistä sitten vuorostaan. :P Jos paistais viljapossua mikäli ei tuo jauheliha ole pikapuoliin vanhenemassa.
Jauhelihakin sitten upposi kaalilootaan
| Uinti normi | 30 minuuttia |
| Pyöräily reipas, pääosin ylämäkeä | 45 minuuttia |
| 2154 kcal | Peruskulutus | |
| +541 kcal | Liikunta | |
| 2695 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1355 kcal | Tavoitevaje | |
| -1576 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1340 kcal | Tavoite | |
| 1119 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -221 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 02.10.2009
Jeiii! Nyt se on kotona, se Kenwood kenmix 
! Pesin juuri osat ja aattelin sen lohipiirakan sitten väsätä.
Pikkasen tuli liikaa rasvaa jo tuhlattua ja pitkä yövuoro eessä on...kiva kiva.
Kunhan käyn enste itte suihkussa...
No joo...poltin pohjan esipaistaessani sitä ja täytteestä tuli liian suolainen ja jäi raa'aks :/ joten pitipä paistaa sitäkin lisää...
| 2161 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -844 kcal | Tavoitevaje | |
| -1265 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1317 kcal | Tavoite | |
| 896 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -421 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.09.2009
Tässä taas uuden tsempin kera . Oon lisännyt harrastuksiini nyt kuntosalin ja se osaltaan välillä vaikuttaa ruokailuihini vähän.
| 2168 kcal | Peruskulutus | |
| 2015 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -556 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1515 kcal | Tavoite | |
| 1459 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -56 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.08.2009
Tulipa aamiaisesta tuhti...rasvan ansiosta näköjään. Noh...jos tää nyt tästä.
| 2155 kcal | Peruskulutus | |
| 2002 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -403 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1599 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +97 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!