Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 23.05.2008
On tää ihan älytöntä... syö kaiken sääntöjen mukaisesti eikä lipsu niin paino eikun nousee...kyllä masentaa ja intokin alkaa hiipumaan, ,,
1. Vespatar sanoi...
Älä masennut, aivan varmasti se siitä vielä tippuu 
, jatkat vain ja seuraat "piirakkaa" . Se on niin ihana tunne kun alkaa näkyä tuloksia että pistää kisailemaan itsensä kanssa ja kipuamaan tavoitteesta toiseen.
perjantai 23.05.2008 klo 21:01
| 3162 kcal | Peruskulutus | |
| +187 kcal | Liikunta | |
| 3349 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1919 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2849 kcal | Tavoite | |
| 1430 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1419 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.05.2008
Huomenna olisi oma "viralinen# punnitus aamu kyllä hiukan jännittää kun oli tullut muutamassa päivässä 1,6kg painoa, vaika söin sen minkä sain. Punnitsen itseni joka aamu mutta virallinen on maanantaiaamut. Tulin juuri kävely lenkiltä sain ihan kunnon hien päle, vaikka selkään ja jalkaan sattuikin.
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 34 minuuttia |
1. Ronja6 sanoi...
Tervetuloa meidän kilonkarkotus porukkaan ,täällä saa kilot kyytiä ja aika usein myös hymyn naamaansa, on täällä senverran huumoria kuvioissa mukana ettei pudotus tuntuisi liian työläältä 
pudotetaan tosissaan muttei tosikkoina tsemppiä
sunnuntai 25.05.2008 klo 19:03
| 2624 kcal | Peruskulutus | |
| +276 kcal | Liikunta | |
| 2900 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1013 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2400 kcal | Tavoite | |
| 1887 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -513 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.05.2008
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
1. Annemi sanoi...
Kiitos Ja tosiaan... kyllähän tuo paino laskemaan lähtee kun jaksaa vain jatkaa orjallisesti. Sulla on ainakin nuo piirakat tosi hyvin, minkä olen huomannut vaikuttavan aivan tosi paljon. Heti jos alkaa rasvoja tai proteiineja olla liian vähän niin pai
keskiviikko 28.05.2008 klo 15:19
| 2615 kcal | Peruskulutus | |
| +243 kcal | Liikunta | |
| 2858 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1344 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2358 kcal | Tavoite | |
| 1514 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -844 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 28.05.2008
| 2615 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1961 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2115 kcal | Tavoite | |
| 654 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1461 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.05.2008
| Kevyt siivous | 45 minuuttia |
| 2615 kcal | Peruskulutus | |
| +64 kcal | Liikunta | |
| 2679 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -679 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2179 kcal | Tavoite | |
| 2000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -179 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.05.2008
1. Tuiskaus sanoi...
Sain taas -100g kahdessa päivässä, kyllä tämä kalorilaskuri on tosi hyvä systeemi. .Olisi pari vapaapäivää tiedossa, mut huomen aamulla katsomaan kun on pojan viimeiset juhlat yläasteella ja sen jälkeen pitäisi varmaan laitella kukkapenkkejä kesä kuntoon.S
perjantai 30.05.2008 klo 17:02
2. Ronja6 sanoi...
Tervetuloa joukkoomme, täällä kyllä pääsee kiloistaan eroon ja saa kannustusta ja tsemppiä muilta kiloihinsa kypsyneiltä tsemppiä projektiisi
perjantai 30.05.2008 klo 18:07
3. Heltsy sanoi...
Hei ja tervetuloa munkin puolestani. Olen itsekin asustellut Savossa mm. Juvalla, Mikkelissä ja Savonlinnassa. Sielläpäin opiskelin minäkin hoituriksi Ylipaino on kyllä tosi kelju kaveri kun haluaisi liikkua. Mullakin painoa kertyi polvivamman jälkeen..
perjantai 30.05.2008 klo 20:49
4. Heltsy sanoi...
Taas ihan mahdottomuuksiin asti. Minäkin olin ennen tanssin aktiiviharrastaja, mut nyt ei polvi
kestä kiertoja 
. Kalevan tansiiparkettia on tullut koluttua jonkun kerran opiskeluaikaan Tanssitaan nyt täällä virtuaalisesti kunnes saadaan ruoto kuntoon
perjantai 30.05.2008 klo 20:51
| 2614 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -934 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2114 kcal | Tavoite | |
| 1680 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -434 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.06.2008
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
1. Tuiskaus sanoi...
Eilinen jäikin väliin kun olin koko päivän poissa, enkä viitsinyt enää kotiin tultua merkkailtua mitään, mutta eiköhän tuo mennyt aika hyvin kun painoakin lhtenyt -300g.
maanantai 02.06.2008 klo 17:31
2. Taika3 sanoi...
Kiitoksia, kyllä se välillä teettää työtäkin, mutta pitää välillä muistaa levätäkin, ettei lihakset kerää liikaa nestettä. Sinulle myös oikein ihanaa päivää ja onnea painon pudotukseen. Ihana bloginimi, tuiskaus, tuo mieleen kivoja asioita. Hyvä nimi.
tiistai 03.06.2008 klo 08:30
| 2608 kcal | Peruskulutus | |
| +160 kcal | Liikunta | |
| 2768 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -844 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2268 kcal | Tavoite | |
| 1924 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -344 kcal | Tavoitteesta | |
| 34 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.